为什么有人喜欢用罗汉果泡水喝适量喝点,对 [复制链接]

很多人都是喜欢用一些东西来泡茶喝的，因为这样的话能够帮助我们的身体更加的健康，还能够改善我们的身体里面疾病的困扰，让我们的生活更加便利的罗汉果泡茶喝，能够给我们的身体带来什么样的好处呢？接下来一起来了解一下吧。

01为什么有人喜欢用罗汉果泡水喝？适量喝点，对身体带来哪些帮助呢

可以预防咽喉炎

把新鲜的罗汉果全部洗干净切成薄片，用开水冲泡就可以了，此方法具有预防咽喉炎的功效。

罗汉果具有润肺止咳以及化痰的功效，同时也可以清热凉血，适合于便秘、伤风感冒、咳嗽以及气管炎的人群。

防止坏血病

罗汉果里面含有丰富的维生素c进入身体之后，具有抗癌以及防癌的功效。

同时也能够防止坏血病，对肌肤带来一定的滋养功效，让皮肤变得更加年轻。

另外也可以辅助治疗慢性咽炎，把罗汉果打开之后连皮带肉一起放在杯子里面，用开水冲泡，五分钟之后就可以饮用了，这样可以辅助治疗慢性咽炎。

润肠通便

很多人在饮食上都没有注意喜欢吃一些辛辣油腻的食物。

这些食物吃多了是会让人的肠道变得更加油腻的，久而久之也会出现便秘的情况。

出现这种情况就可以及时的用罗汉果泡水来喝，可以很好地缓解这种情况了。

养阴滋补

罗汉果还具有非常好的养阴滋补的功效，并且也是经过很多人调查研究发现了的，对于女性来讲，这种食物是非常好的。

特别是对于身体不太好的女性来讲，可以经常采取用罗汉果泡水的方式来喝。

02罗汉果泡水好处多，哪几类人不适合呢？

1、脾胃功能不好的人群

罗汉果最大的缺点就是太甜了，容易伤脾胃，脾胃功能不好，肠胃道消化功能比较差的这类人群不太建议食用，怕长期食用，引起一系类病症，那就得不偿失了。

2、寒凉体质的人群

上面也介绍过了，罗汉果是比较偏凉的食物，对于体质本身就比较凉的人，你再去食用罗汉果，那可正是雪上加霜了，如果非常想吃，最好找个靠谱的中医师，先把你的身体调好了，你再去考虑食用罗汉果。

3、夜尿多的人群

罗汉果泡水容易引起夜尿增多，如果你本身就是起夜你比较频繁的人，还是不要喝，如果喝了，那绝对起夜会更频繁，影响睡眠的质量，不利健康。

03罗汉果泡水的注意事项

罗汉果泡水不能隔夜服用

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

服用过多容易上火

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。

因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

结语：罗汉果除了可以泡水喝和煎汤喝以外，它还可以作为调味品中和很多的食物。

比如说可以用在炖品上，也可以用在粥里面，当罗汉果和其他特定的药材配合，还可以治疗某些疾病，以上的功效，还有其他药材配合的话，也会有更好的效果。