吸烟有害健康这事，人人都知道，但是却总是屡教不改。可能你身边也存在有不少烟民，不管你怎么苦口婆心的规劝，都是收效甚微。而且他们还会举出不少吸烟却依然长寿的人来反驳你，仔细一想还真是有些人吸了一辈子烟，但是却身体硬朗，甚至有的都活到百岁以上。你是不是也有这样的疑问，难道真是人的命天注定，和吸烟没有关系吗？
其实你只看到了这些长寿人吸烟的表面，而没有看到在他们身上具有的：“共同点”，也许正是这些特征才使得他们长寿。
01体重控制得好
长寿老人几乎见不到大腹便便的胖子，他们身体一般都是不胖不瘦的，太过肥胖会给身体器官带来负担，折损寿命，而太瘦也有可能营养不良，抵抗力弱，或是脾胃虚弱，克化不力，稍有不慎，就容易生病，自然影响寿命。
所以身材匀称的人才更容易长寿。而要做到身材匀称的人，也必然有着良好的生活习惯和均衡的营养搭配。
02爱走路，闲不住
有很多老寿星大多生活在农村，他们一般出行都爱走路，虽然吸了一辈子烟，但是也勤劳了一辈子，即使到了晚年，依然闲不住，不是田间地头转转，就是到处走走聊聊，这样天天都在运动，自然比久坐懒动的人长寿。
所以说病都是懒出来的，不爱运动，长时间久坐，就会导致肥胖，三高等疾病，使寿命打折。
03睡眠好
现代人很多都有熬夜的习惯，睡眠不好会严重影响人的身体健康，偷走你的寿命。所以仔细询问长寿老人们长寿的秘诀，都会反映出睡得好，吃得香这点。好的睡眠才有利于身体各个器官的修复，就像机器不保养会生锈一样，不好好睡觉也会让身体机能下降。
如果你现在睡眠质量不高，建议每天晚上喝一杯酸枣仁茶，对于提高睡眠质量大有帮助。
04心态好
有句话说得好：心态决定一切，且不论是否有夸大之词，但是心态好，确实决定了寿命长短。一个乐观，开朗，心态良好的人相比抑郁焦虑，悲观，多疑的人寿命会长。而从那些长寿老人身上我们也往往看到他们积极乐观的一面，很少见到有忧郁悲观的情况出现。
05基因强大
有些人家族就有长寿基因，祖祖辈辈都出现了不少长寿之人，那么他拥有这种与生俱来的长寿基因，免疫力会更强，更容易抵御外界病*入侵，身体也自然棒棒的。
而经专家们研究，发现在吸烟长寿的老人身上也有着一组基因标记物，可以帮助他们减轻或是抵抗香烟对身体造成的伤害，还可以帮助修复身体内部环境，所以他们吸烟对身体影响不大，但是这种基因可不是人人都有的，而且是极少数，所以看到长寿老人抽烟没事，换你却不一定能行。
吸烟有害健康是不争的事实，而长期吸烟者可以对照看看以上五点，你是否也拥有，如果没有，那么你还是乖乖的戒烟为好，而且像这样吸烟却长寿的人所占比例是很少的，可千万不可拿特例来当成普遍现象。
如果你已经是烟龄比较长了，一时半会戒不了烟，那也要尽量减少每天的吸烟量，同时喝一些罗汉果胖大海菊花茶，有助于清肺，降解烟*，缓解长期吸烟带来的咽喉肿痛，干痒、干咳等症状。
￥10南京同仁堂胖大海菊花茶罗汉果甘草金银花枇杷叶保护嗓子袋泡茶淘宝￥59.9￥购买已下架总之，为了自己的身体健康，最好还是能把烟戒掉为好。
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