第一个就是大蒜是我们生活中常见的一种食材，大蒜有一种成分具有抗血栓的作用，而且可以促进溶血的能力，改善血流的速度，还可以改善人身体的血液循环，那有助于清除血液中多余的物质，大蒜的食用方式有很多可以生吃也可以熟吃。
第二就是黑木耳
木耳的作用对于抗凝血有一定的效果。换句话说它有一定的预防血栓形成的作用，达到疏通血管的作用。
第三个是豆豉，常吃豆豉也可以预防血栓的形成，因为其中还有一些大量的溶解血栓的尿激酶，同时改善大脑的血流量和防治老年痴呆很有效果。
第四就是洋葱
，其实它是一种营养物质很丰富的食材，帮助人体的血管扩张，从而降低血液的粘度，能够有效的减少血栓的出现；
要清除血栓里的垃圾多就要配合清栓食材，扁鹊就曾经在《难经》当中记载过，将苦丁、蒲公英、薄荷、金银花、甘草、罗汉果这些均有降血脂功效的食材。建议大家可以将以上的这些食材放在水中泡水喝，药食同源，作用如下，蒲公英清热解*，预防上火、消痛散结，罗汉果保护毛细血管，清肺止咳、润肠通便、生津止渴，抗菌消炎、苦丁散风热、活血降压，薄荷发汗解热、疏肝利气、利咽止痛，增强体力，我们也可以按照以上的配方自行的搭配，制作后用开水冲泡来饮用。但制作过程会比较麻烦一些，更重要的是不知道各种食材的一个最佳配比，就很容易影响到最后的功效。那么也确实只有专业科学的配比，才能够正确地发挥这些食材所应有的一个功效。我们也可以选择这个成品的茶包来喝，外出携带或者是冲泡起来都是比较方便的，每天喝一杯对身体有很大好处。只要有热水冲泡，随时随地都能喝上一杯科学又高效的降脂茶。