在我们的生活中，现在吸烟不只是男性朋友的专利了，有的女性朋友也有吸烟的一些习惯，吸烟是能够伤害我们的身体健康的，但是现在人们的压力是非常大的，面对这样的庞大压力，不管是男性朋友还是女性朋友，都是需要一种缓解压力的方法，当然抽烟就已经成为了首选在生活中，不管是什么样的一个场合，抽烟可以说已经成为了一种应酬的减压方式，如果是长时间吸烟的话，那么到最后有健康意识的话在戒烟，很有可能就是已经无力回天了。
有一句话叫做饭后一根烟赛过活神仙，虽然说吸烟是能够很好的缓解他生活中的压力的，但是从健康的一个角度上来说，对于身体的伤害也是非常大的，如果是长时间吸烟的话，那么就会使肺部的器官受到影响，长时间吸烟，肺部很有可能就会吸进去的一些物质导致肺部出现一些疾病，对于不吸烟的人来说，身体肯定要比西安的人好得多，不管是戒烟与否，在生活中我们可以通过食物来减轻吸烟对于我们肺部的伤害。天然肺部“清道夫”发现了，烟民坚持喝，肺部慢慢变干净！
常见的清肺食物之一：鱼腥草
鱼腥草很多人可能并不是非常的熟悉，其实在很多地区都是叫做折耳根的，那么这二根是被网友评价为最难吃的十大食物之一了，有非常多的人都没有办法忍受与生产的一种味道，有的人喜欢吃香菜，那么也就有的人不喜欢这样的一种味道，鱼腥草不仅是凉菜的一种，那么它也是一种天然的野生植物，在医学上鱼腥草是有着一个清热解*的功效的，不管是泡水喝还是凉拌着吃，都是有着非常好的一个清肺的作用。
常见的清肺食物二：玫瑰花茶
玫瑰花它代表着爱情的话，都不管是浪漫的鲜花还是可口的鲜花饼，玫瑰花对于人生来说也是有着非常好的一种作用，如果是常用玫瑰花，泡茶的话，能够起到一个美容养颜的作用，对于身体的排*也是非常的重要的，那么吸烟的男性朋友，还有女性朋友在生活中可以泡上一杯玫瑰花，茶对于清肺是有着非常好的一个效果的。
常见的清肺食物三：罗汉果
罗汉果其实是一种生藤本植物的果实，很多人在中药馆里可能就会被看到罗汉果是被誉为神仙果的，它不仅可以清肺，而且营养价值也是非常高的，有很多的吸烟的老烟民喝上一杯罗汉果泡茶的话是能够很好的减轻身体上的负担，让自己远离肺癌。
小编每天都会更新一些健康知识，大家要是有好的建议欢迎大家在评论区留言，如果你喜欢我这篇文章，欢迎大家点赞、分享，来把健康分享给更多的人，传递健康小知识，让我们生活中更多的人都受益！