甲状腺在人体中并不起眼，很多人也不是很关心，但是，它对人体而言是非常重要的，它可以分泌人体所必需的一些激素，为人体各项功能的正常运转提供帮助。
但是，近年来，由于环境的变化、食品安全、饮食和生活习惯等方面的影响，甲状腺出现问题的几率也在变大，比如甲状腺结节。一般情况下，结节在开始的时候是没有什么感觉的，但慢慢会变大，到一定程度时会产生疼痛感。
一般情况下，甲状腺结节都是良性的，但是也有恶性的可能。所以，发现结节，既不要过分紧张，也不要掉以轻心。一般情况下，医生会要求定期检查，同时特别嘱咐要少吃一些不利于结节恢复的食物。比如以下3种水果，平时尽量要少吃！
芒果
有甲状腺结节的人，最好不要吃芒果，它虽然含有丰富的维生素等营养成分，但是它容易导致上火，甚至产生炎症，导致结节发展。所以，为了结节能够好转，最好不吃芒果。
榴莲
有“水果之王”的美称，它营养价值高，热量也高，还容易上火。虽然味道很重，但是喜欢吃的人也非常多，很多人一吃就停不下来。如果大量食用，会刺激甲状腺，不利于结节的恢复。
香蕉
香蕉是很多人都喜欢的食物，它营养丰富，还能够促进肠胃的蠕动，是便秘的人常吃的食物。但是，对于有甲状腺结节的人来说，最好不吃香蕉。因为它的镁元素含量非常高，容易导致甲状腺结节增大，因此要少吃。
此外，有甲状腺结节的人一定要不要吸烟喝酒。烟和酒会给甲状腺带来比较强烈的刺激，最终会损伤甲状腺。
为了促进甲状腺结节的缓解和恢复，除了不种上述食物，还要多吃可以促进结节恢复的食物，比如可以多喝蒲公英和苦丁茶等药食同源的植物草本。
蒲公英有较好的消炎、消肿和散结的作用，经常饮用可以使结节不再生长，甚至可以散开。蒲公英最简单有效的吃法就是泡水喝，新鲜的或者晒干的蒲公英都可以用开水泡着喝，简单又方便。苦丁具有清热解*和凉血消肿的功效。
蒲公英和苦丁都是药食同源的草本，两者都可以用来单独泡水喝，不过想要口感更让人容易接受，效果更好的话，可以用蒲公英、苦丁再搭配苦瓜片、罗汉果、甘草、金银花、薄荷、茉莉花、玫瑰茄、百合、甘草等一起制作成蒲公英苦丁茶。
每天在吃完饭后一小时，用90度以上的开水冲泡着喝，一天喝一到两杯，坚持一段时间，甲状腺会悄悄感谢你。
对于甲状腺结节，饮食方面的注意和调整是最为关键的，除了注意一些禁忌饮食，特别要注意多吃有利于促进恢复的食物，而且在一段时间内最好坚持吃，这样才更加有利于结节的消散。
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