随着社会的生活和发展工作压力的加大，很多人都染上了抽烟的恶习，但是长期吸烟不但会损害我们的肺部健康，引起肺部疾病，对于我们身体健康也有着非常不利的影响。
所以在生活中一定要尽量少抽烟或是不吸烟，或许可以提高肺部动力，让身体更健康，对于那些长期吸烟且戒不了烟的烟民来讲，在生活中可以多喝以下这几种茶水，或许可以其他清肺润肺，排除烟*的效果。
尼古丁的“克星”被发现，坚持泡水喝，清肺润肺，排出烟*
黎王草：
黎王草在我们的生活中是一种比较陌生的野菜，但是黎王草的养生价值成分是非常重要的，在平时坚持用黎王草泡水喝，不仅可以起到清肺润肺，排除烟*的功效。
同时黎王草被称为尼古丁的“克星”，坚持为了泡水喝，可以排除堆积在肺部的烟多，修复受损的肺部细胞，提高肺部动力，所以对于长期吸烟的人们来讲，在平时坚持用黎王草泡水，或许可以最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的伤害。
柠檬：
柠檬在我们生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于女性朋友，大家在平时多喝些柠檬水，不仅可以起到紧致皮肤，美容养颜的功效。
同时柠檬中的柠檬酸对于排出堆积在自己肺部的烟*，也有着非常好的效果，所以对于长期吸烟的人们来讲，在比如说坚持用柠檬来泡水喝，不仅可以减轻肺部负担，排出肺部中的*素和垃圾，提高肺部动力，同时还可以减轻烟*带给自己肺部的伤害，让肺部更加轻松。
薄荷：
在我们生活中坚持用薄荷泡水喝，不仅可以起到清热解*，利尿消肿的功效，同时薄荷的口味是比较清新的，对于长期吸烟的人们来讲可以很好缓解，因为吸烟带来的口臭困扰。
同时薄荷还可以排除堆积在自己肺部中的*素和垃圾，加快肺部的精神代谢，修复受损肺部细胞，对于养肺润肺，排烟*都有着非常好的作用，所以对于长期吸烟的人们来讲，在平时可以坚持用薄荷泡水喝，可以最大程度上减轻烟*带给自己肺部的伤害，让肺部更加健康。
罗汉果：
罗汉果在我们生活中是一种非常受到欢迎的水果，但是它的养生价值成分是非常高的，罗汉果中含有的果糖，葡萄糖等，可以清理堆积的自己肺部的烟*，起到清肺润肺排烟*的功效。
所以对于长期吸烟且戒不了烟的烟民来讲，在平时坚持用罗汉果泡水，可以最大程度上减轻尼古丁带给自己可以肺部伤害。所以说罗汉果被称为尼古丁的“克星”。
鱼腥草：
鱼腥草的养生价值成本分是非常高的，但是很多人都受不了鱼腥草的味道，在平时坚持用鱼腥草泡水，不仅可以起到清热解*，利尿消肿的功效，对于我们的身体健康是非常有益的。
而且对于长期吸烟的人们来讲，在平时坚持用鱼腥草泡水，不仅可以起到清肺润肺，排出烟*的功效，还可以修复受损的肺部细胞，提高肺部动力，减轻尼古丁带给自己肺部的负担，所以对于那些戒不了烟的人们来讲，在生活中可以多尝试一些鱼腥草，不仅有利于身体健康，而且对于缓解烟瘾也有着非常好的帮助。
所以对于长期吸烟的人们来讲，在生活中一定要养成合理的生活作息习惯和饮食规律，尽量做到少抽烟，或许可以提高肺部动力，呵护肺部健康。让身体更加受益。