尼古丁有3个“对头”，爱抽烟又不想戒烟的人，不妨多吃点
现代社会飞速发展，人类的数量增多，需求也随之增大，尤其是对烟草的需求与日俱增，因此烟草业飞速发展，种类也是繁多，但是，众所周知，烟草中所含的成分中尼古丁具有麻痹神经的作用，长时间的积累对我们的肺部更是危害巨大。
对于一些烟瘾小的人来说，尽量戒烟或者减少吸烟的次数，因为长期吸烟，其烟中所含的有害物质，长期积累，容易引起肺癌和呼吸道等其他疾病。对于另一些烟瘾较大的人来说，短时间戒烟是不可能的，如果短时间内戒不掉烟，我们更应该好好的调理，在饮食方面多多注意，多服用一些保护肺部，清痰的食物。接下来小编给你介绍三种可以去除烟*的可食用东西。
罗汉果
应该有很多人并不了解，被人们称为“神仙果”夏天开花，秋天结果，有清肺利咽，化痰止咳之效。罗汉果含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，清烟*更是不在话下。所以不管是药用，还是泡着喝，其功效都是不可忽略的。因此，一天一杯罗汉果茶，一天一个罗汉果，减轻尼古丁等带给你肺部的压力。
优质蜂蜜
大家应该都挺熟悉，它是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。其含有多种营养物质，最常见的就是拿蜂蜜泡水喝，通肠润道。最高级的做法莫过于将其加入在熬制的枇杷和梨的汤汁里，其功效更是不容小觑。长时间喝有益身体健康，对人的身体有调节作用。因此，烟后一杯蜂蜜水，润肺止咳，化痰，还美容，这种大自然馈赠的礼物，为何不好好利用呢？
鱼腥草
听名字很low，而且味道应该会很大。它有个别名叫做折耳根，大家应该都很熟悉。鱼腥草最为经典的做法便是凉拌，味道绝美。当然也可以泡茶喝。是药三分*，鱼腥草也不可多食，尤其是脾胃虚寒等其他脾胃疾病者万不可尝试。还有对于吃不习惯的朋友来说，这可谓是一道*门关了，但是鱼腥草作为一种药食，可谓是肺部的老朋友了，清热解*，对中晚期的肺病有很好的作用，所以经常凉拌鱼腥草，还你一个干净的肺。
小冉有话说：身体健康是自己的福气，这一点很多中年人都深有体会，希望我每天分享的内容可以帮助大家哦！