吸烟有害健康，这也是众所周知的，因为香烟中存在尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会堆积在肺部，导致肺部健康受损，诱发肺部疾病的危险。所以在日常生活中，为了健康着想，劝你还是尽早戒烟。
而且，对于长期吸烟的人群来说，如果身上出现以下几个部位凸起的情况。其实，也是肺在向你控诉的信号，医院检查治疗，避免加重病情的发生，影响身体健康。
老烟民：身体若2处“凸起”，可能是肺在“控诉”，别不以为然
脖子上面突然凸起来一块。在男的脖子上，往往会有一些喉结是凸起的，而女性的脖子相对比较光滑的，但是若在平时，发现自己的脖子处出现凸起的情况。
一定要特别注意，这也是由于长期吸烟，其中的有害物质，通过脖子进入人体，从而导致脖子部位堆积一些*素垃圾，这样就会出现凸起的问题。
所以在平时，出现这种现象，也是肺部向你控诉的信号，希望你尽早戒烟，也要尽早就医检查，保护肺部健康。
手指的末端出现凸起。对于长期吸烟的人群来说，手指的变化是相对比较明显的，往往会出现手指熏*的情况，而且手指的末端，也会出现明显的变粗和增厚的问题。
这也是由于长期吸烟，其中有害物质残留所导致的，这种情况在医学上被称为“杵状指”，这也是肺部向你控诉的信号，劝你还是尽早戒烟，别不以为然。
所以在生活中，如果有以上两个部位出现异常凸起的现象，也是肺部受损的一个信号，希望你尽早就医检查，而在日常生活中，也要学会调节合理的饮食和作息，保护肺部健康，一起来学习一下吧。
肺怕“3气”，请及时避开
寒气。在日常生活中，加强保护肺部健康，也要远离一些寒气，现在天气越来越寒冷，如果不注意保暖的话，就会导致寒气入侵体内。
刺激肺部，诱发风寒，感冒咳嗽等问题的产生，也会加重肺部的负担，对身体健康不利，所以在平时，要做好保暖的工作，保护肺部。
烟气。刚才也说到，吸烟对肺部的伤害非常大，因为香烟中存在大量的尼古丁等有害物质，很容易就会进入到肺部，影响肺部正常的呼吸代谢功能。
而且，也会导致肺部疾病的产生，所以，为了自身健康着想，劝你还是及时戒烟，这样才有利于保护肺部健康，希望你别不在意。
闷气。在生活中，可能很多人经常会遇到一些小事，就乱发脾气，长此以往的话，对肺部的伤害是非常大的。
中医讲：大笑宣肺，所以在日常生活中，一定要注重控制好自身的情绪，调节心态，保持乐观的情绪，这样才有利于恢复肺部健康，预防肺部疾病的来袭。
多吃3果，清肺排*，肺或慢慢变净
柚子。其实，对于肺不好的人群来说，在平时可以常吃一些柚子，其中含有丰富的维生素以及钙铁磷等矿物质。
能够帮助滋润肺部，促进肺部*素垃圾的排出，减轻肺部的负担，起到清肺排*的功效，让你的肺慢慢变干净。
梨子。梨这种水果，在清肺润肺这方面，有着不错的效果，还可以起到生津润燥，止咳化痰的功效，帮助促进肺部*素排出，减轻肺部的负担。
预防肺部疾病的产生，让你的肺慢慢变干净，身体也是越来越健康，所以常吃一些梨子非常有帮助。
罗汉果。罗汉果这种水果，如果坚持用来泡水喝的话，在清肺排*这方面，也是有着不错的效果，如果促进肺部*素垃圾的排出，减轻肺部的负担。
修复受损的肺部细胞，提高肺功能，预防肺部疾病的产生，所以常喝罗汉果泡水，有助清肺排*，让肺慢慢变干净。
今天的分享就到这里，喜欢可以