现在很多人吸烟，要么是装酷、要么是提神、要么就是纯粹的喜欢。但是我们都知道，吸烟有害健康，尤其是能够引发肺癌。因此香烟也是让人又爱又恨，处于反复的纠结中。
要想减少香烟对健康的危害，好像能做的也就是少抽一点，甚至戒掉。其实我们还可以多吃点清肺的食物，这样能够将吸烟带来的危害降到最低。
白萝卜
白萝卜看起来很不起眼，但它却是个好东西。中医上讲白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，常吃能够清肺止咳。不仅如此，白萝卜还含有丰富的维生素，尤其是维生素A和C。而且白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，有助于身体排*。白萝卜的烹饪很简单，一般是煮汤喝，常吃不仅能够清肺，还能止咳，效果不错。
罗汉果经常被别人成为神仙果，它是一种偏凉、味甘的食物，将罗汉果切片，然后直接用开水冲泡，具有清热止咳、润肺化痰的作用，对咽炎有很好的防治作用！
蒲公英属于一种草本植物，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，具有清热解*，消炎化痰的功效，对咽喉炎有很好的防治作用！
麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶饮服。传统认为，养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬，清心除烦多用连心麦冬。
胖大海偏寒凉，有清热润肺，利咽解*的作用，金银花则有清热解*，凉散风热的功效，常喝对慢性咽炎有一定的作用！
小青柑柑橘普洱不仅有独特的口感，而且还有良好的养生功效，普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消*的作用，一起泡水喝，能够化痰止咳、疏肝润肺，适合长期饮用哦！