导语：和胃一样，越来越多的人有不健康的肺。因为抽烟者这是正常的，吸烟对肺部非常有害，第二，随着城市的交通越来越发达，车水马龙、汽车的废气和工厂废气都污染了空气。经常生活在这种环境中的人会将有害气体颗粒吸入体内，造成肺部损伤。此时肺部清洁变得非常重要。
一、看看你的肺是否健康
1、胳膊无缘无故地疼
有时做一些剧烈的工作时，很容易损伤肌肉或肌肉疲劳，睡觉后，肌肉放松后会非常疼痛，这是很正常的现象。如果你不做任何繁重的工作，或是不时感到手臂疼痛，就应该注意肺部是否有健康问题。有些人可能会说手臂和肺之间没有关系，其实，如果大量有害物质进入肺部，就会造成神经压迫，进而导致疼痛。
2、双手经常麻木
如果手长时间处于压着位置，则会出现麻木现象，这个时候，只要轻轻揉搓一下就行了。有肺部健康问题的人手上通常会有麻木，严重时还会伴有隐隐的疼痛，无论你在这个时候如何摩擦或移动，他们不会立即得到缓解。所以经常出现手麻木、搓一搓都解决不了的人，应该注意肺部的健康。
二、你吃得太多了吗
1、莉莉
超市里的大米店可能会将百合干与其他配料（如材料）搭配成粥。新鲜的百合非常美丽，具有很高的观赏价值。然而当他变成干百合时，他也很有价值。百合干能清热解*，缓解口舌干涩。在春天和*金期间，喝些干百合水或煮粥有助于清肺滋补。
2、造币厂
薄荷有点难以呼吸，但由于其高营养价值，近年来非常受欢迎。喝薄荷白开水或凉菜吃都不错。他不仅能灭火，还能清肺排*，他是最佳选择肺脏食物之一。
3、罗汉果
罗汉果是用来止咳的神器
4、菊花
菊花茶应该是许多饮茶者的必备品。菊花茶能促进血液循环，排出肺部*素，起到清肺的作用。如果常喝菊花茶能够清热降火，则有很多优点。
准备好上述食材：胖大海、菊花、金银花、罗汉果、薄荷、甘草等肺部食材制成茶包，每天喝几杯滋补肺、润肺、清理垃圾，喝得越多，肺就越健康舒适
胖大海：祛火清喉，润肺清肺
菊花：清热解*、润肺润喉
罗汉果：润肺解*，止咳化痰
如果需要，请单击下面的卡片获取相同的茶包！
结论：食疗法卫生保健越来越受到公众的欢迎，以上好的补肺物质可以在日常生活中食用多多。梨又称清热润肺之果，多吃梨，多喝滋补肺茶，你的肺就会越来越干净。