吸烟有害健康，这是众所周知的事情，但是在我们身边有些男人根本抵挡不了香烟的诱惑，尝试很多次戒烟，最后都以失败告终，香烟中危害最大的物质就是尼古丁，这种物质尤其对肺部的伤害最大，导致多余的*素垃圾堆积在肺部无法清除出去，很可能诱发肺病，严重的可能出现肺癌。尼古丁的“敌人”终于找到了，不想戒烟的人多吃，肺会“感激”你
它是天然肺部“清洁工”，戒不掉烟的人要多吃，肺会“感激”你
1、罗汉果
对于那些长期吸烟的人来说，在平时的时候可以选择用罗汉果泡水喝。罗汉果其实是一种药用价值非常高的中药。它能够有利于帮助肺部排出*素和垃圾，起到很好的清肺热、解肺*的功效，对于预防肺炎和肺癌具有非常重要的作用。而且罗汉果中含有丰富的葡萄糖及果糖等营养物质，能够更好的滋养肺部，帮助受损的肺细胞进行修复，保证肺部的健康。
2、蜂蜜
在我们日常生活中，很多人都喜欢用蜂蜜泡水喝，具有很好的美容养颜功效，而且还能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将肠道内的*素垃圾排出体外，其实经常喝点蜂蜜水，对润肺排*，也具有非常好的作用，能够帮助清理肺部的*素和垃圾，而且还有利于促进受损的肺细胞进行修复，还具有一定的消炎杀菌的功效，对于长期吸烟的人来说，长期喝蜂蜜水能够让你的肺部变得更加干净和健康。
3、鱼腥草
鱼腥草对于清肺热、解肺*也具有非常好的作用，其实鱼腥草也是一种药用价值非常高的中药材，具有很好的清热解*的功效，对于长期吸烟的人来说，戒烟可能会非常的难受，但是对肺部的伤害是非常大的，在平时的时候可以用鱼腥草泡水喝，虽然刚开始喝的时候，感到非常的难闻，但是对于肺部却具有非常好的排*功效，为了身体的健康，一定要坚持喝。
这些食物也被称为尼古丁的敌人，坚持用它们泡水喝，尼古丁会一点点的排出体外，让肺变得更加干净和健康。想要了解更多有关健康养生小知识，就请