随着生活的发展，生活和工作压力的加大，很多人都染上抽烟的恶习，认为抽烟可以缓解自己的压力和情绪，但是香烟中含有大量的尼古丁等有*物质，长期吸烟不但会使烟*堆积在自己肺部，加重肺部的负担，而且还会伤害肺部健康，不利于人的身体。
所以生活中要尽量少吸烟或者是不抽烟，如果长期吸烟戒不了的话，可以通过食疗的方法，坚持喝以下这些茶水，或许可以很有效减轻病*带给自己肺部的负担，让肺部更健康。
尼古丁的“对手”被找到，坚持喝，减轻肺部负担，肺或笑开颜
黎王草：
黎王草在我们生活中是比较陌生的一种野菜，但是它的养生价值是非常高的，在平时坚持用黎王草泡水喝，不仅可以排除堆积在自己肺部的烟*，而且还可以修复受损的肺部细胞，提高肺部动力，让肺部会更加健康，所以说黎王草被称为尼古丁的“对手”，坚持喝，肺或笑开颜。
柠檬：
柠檬中含有非常丰富的维生素c，在平时坚持喝一些柠檬水，不仅可以起到美容养颜的功效，而且还可以延缓皮肤衰老的到来，同时柠檬还被称为为尼古丁的“对手”，对于那些长期吸烟的人们来讲，在平时多喝一些柠檬水，不仅可以排除肺部的*素和垃圾，而且还可以减轻尼古丁带给自己肺部的负担，坚持喝，肺或笑开颜。
薄荷：
对于一些长期吸烟的人们来讲，在平时可以坚持喝一些薄荷泡的茶水，不仅可以加快体内的新陈代谢，更快将体内*素垃圾排出体外，而且还可以减轻肺部负担，修复受损的肺部细胞，同时对于养肺润肺有着非常好的效果。此外对于缓解因为长期吸烟而导致的口臭，也有着非常好的帮助。如果你爱喝，或许可以减轻肺部负担，肺或笑开颜。
罗汉果：
罗汉果汁的营养价值成分是非常高的，罗汉果中含有非常丰富的葡萄糖，果糖等，在平时坚持用罗汉果泡水喝，不仅可以起到滋补身体的功效，而且对于长期吸烟的人们来讲，在平时多喝一些罗汉果泡的茶水，也可以排除堆积在自己肺部的烟*，不仅起到清肺润肺的功效，而且，还可以修复受损的肺部细胞，减轻肺部负担，对于预防肺部疾病也有着非常好的帮助，如果你爱喝，或许可以让你的肺部更轻松一点。
绿茶
绿茶在我们生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于养生的人来讲，在平时多喝一些绿茶，不仅可以起到清热解*，利尿消肿的功效，同时绿茶中含有的营养成分对于滋养肺部也有着非常好的帮助，所以对于长期吸烟的人们来讲，在平时多喝一些绿茶，不仅可以减轻尼古丁带给自己肺部的伤害，而且可以排除肺部的*素垃圾，减轻肺部负担，对于养肺护肺有着非常好的效果。
鱼腥草
鱼腥草的营养价值成分是非常高的，但是很多人都接受不了鱼腥草的腥味儿，但是对于长期吸烟的人们来讲，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，不但可以排除堆积在自己肺部的烟*，而且还可以最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的伤害，减轻肺部负担，所以说，鱼腥草是尼古丁的“对手”，希望你爱喝。
在我们日常生活中一定要尽量少抽烟或是不吸烟，不但可以排除肺部的*素和垃圾，减少烟*带给自己肺部的负担，而且可以修复受损的肺部细胞，提高肺部动力。让肺部更加健康，让身体更受益。