现在很多年轻人处在高压的情况下，也是经常会通过吸烟来缓解，但是众所周知，吸烟对身体的伤害是非常大的。
因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会进入到肺部，导致肺功能下降，诱发肺部疾病的危险，所以说，劝你还是及时戒烟为好。
而对一些老烟民来说，在戒烟一段时间后，如果身体出现以下这几个异常的表现，其实这也是戒烟快要成功的一个重要暗号，希望你在平时能够特别注意，一起来了解一下。
戒烟后，身体若有4种“异象”，或是在暗示你：快要成功了
饭量变大。对于长期吸烟的老烟民来说，若在戒烟一段时间后，慢慢发现自己的饭量出现变大的情况，其实这也是身体在暗示你，快要戒烟成功的表现。
因为戒烟后，身体各项器官功能逐渐恢复正常，味觉以及消化系统也会恢复，这样就会出现食欲增大的现象。
而在这段时间内，也要注意调节合理均衡的饮食，这样才有利于保护身体的健康。
咳嗽。老烟民在戒烟一段时间后，肺部功能也会是逐渐恢复，肺部的纤毛也会在此工作，能够帮助清理肺部的*素垃圾，所以在这段时间内，咳嗽也是肺部排*的一个重要表现。
若咳嗽的相对比较频繁，这也说明肺部堆积*素过多，在平时也要注重多喝水，保护肺部健康，而出现这种情况，也是身体在暗示你，快要戒烟成功了，真值得庆幸。
头晕。对一些老烟民来说，戒烟一段时间后，也会伴随出现头晕的现象，这是因为长期吸烟，导致大脑处于缺氧的状态，就会影响到大脑正常的功能运转。
而突然戒烟，各项器官功能逐渐恢复正常，但是由于长期缺氧的话，一时间无法及时适应，也会出现头晕的问题，所以出现这种情况，也是身体在暗示你，快要成功了。
全身乏力。对于长期吸烟的人群来说，除了大脑处于缺氧的状态之外，四指也处于缺氧的状态，而戒烟一段时间之后，血液循环逐渐正常，四肢不再缺氧。
从而就会伴随全身乏力的问题，这也需要身体有一定的适应期，所以出现这种情况，也不用太过担心，这也是快要戒烟成功的一个信号，真替你高兴。
所以，出现以上这几个异常的表现，也是快要戒烟成功的一个信号，而在生活中，戒烟后，有利于肺部*素的排出。
而平时也可以通过调节饮食的方式，帮助清理肺部烟*，像以下几种就是不错的选择，一起来了解下。
尼古丁的“头号敌人”上线，老烟民常喝，清肺排*，肺或笑开颜
柠檬。很多女性朋友经常会喝一些柠檬水，其中富含维生素c，能够帮助起到保养肌肤的效果，而且柠檬还被人们称为尼姑丁的头号敌人。
坚持用来泡水喝，能够清理肺部堆积的烟*，特别是其中的柠檬酸，能够帮助滋养肺部，起到清肺排*的效果，预防肺部疾病的产生，肺也会笑开颜。
薄荷。对于老烟民来说，坚持喝一些薄荷泡水也是非常有帮助的，能够帮助起到清热解*的功效，促进肺部*素垃圾的代谢。
修复受损的肺部细胞，起到清肺养肺的功效，保护肺部的健康，所以也被人们称为尼古丁的头号敌人，坚持泡水喝，能够帮助清理肺部*素，口气也会慢慢变清新。
罗汉果。罗汉果中含有丰富的葡萄糖以及果糖等营养成分，能够帮助清理肺部残留的烟*，起到清肺润肺的功效，所以被人们称为尼姑丁的对手。
坚持用来泡水喝，帮助清肺排*，减轻肺部负担，降低患上肺部疾病的发病率，保护肺部健康，肺也会笑开颜。
辣木籽。辣木籽在养生保健这方面有着不错的效果，而且还被人们称为尼古丁的头号敌人，能够帮助促进肺部*素垃圾的排出，起到清肺润肺的效果。
所以老烟民坚持喝一些辣木籽泡水，帮助提高肺功能，修复受损的肺部细胞，促进肺部烟*代谢，保养肺部，肺也会笑开颜。
今天的分享就到这里，喜欢可以