吸烟有害健康
这句话是所有人都熟悉的一句话。吸烟对人体的伤害非常大，尤其是对肺部，简直就是“肺部”的天敌。
无论是多么昂贵的香烟，对人体都是百害无一益处。对于香烟，只有伤害大和伤害更大的区别，今天，就让我们了解一下那些最伤害肺部的烟。
严重伤肺的“烟”已公布！记住这3种烟，就算烟瘾再大，也别碰
1、电子烟
近几年电子烟的宣传越做越大，在人们的印象中电子烟的有害物质可以过滤，比传统的香烟含量要小，因此以为电子烟比较健康，不但能减少吸烟带来的伤害，还能逐渐戒烟，一举两得。
殊不知电子烟对人体的伤害更大。
短期吸电子烟：导致口干舌燥，慢慢鼻腔等地区会出现问题。
长期吸电子烟：气管、支气管等方面会出现问题，并且带有眩晕、咳嗽、身体疲乏等症状。
2、自制卷烟
自制烟卷现在比较少见，老一辈人以及农村地区的人比较熟悉，是一种用烟叶自己制作的香烟。
烟叶一般是自家种植的香烟，成熟烤制后自己将烟叶揉碎，手动卷成可以吸的香烟。这种原生态，没有经过任何加工的香烟，烟内尼古丁等物质更浓厚，对人体的伤害更大。
3、细烟
细烟看着细，体内的有害物质却一点都不比普通香烟少。如果同时抽一口细烟和普通香烟，那么细烟的危害比普通香烟的危害大得多。
对于烟瘾大的人来说，会觉得细烟没有香烟过瘾，会忍不住多吸几口。总之不管是细烟还是普通香烟，对我们的身体都有伤害，最好不要碰。
说完了最伤肺的烟，那如何保护我们的肺部呢？记住这3点
1、远离吸烟，趁早戒烟
远离吸烟，趁早戒烟才是王道。戒掉烟的过程是有点困难，但是戒完烟之后身体真的会有很大的变化，尤其是对肺来说是最好的。
我们都知道吸烟对自己的身体不利，而吸烟排出的二手烟对家人的伤害也很大，所以趁早戒烟，有利于大家的健康。
2、坚持运动，生命在于运动
运动是科学有效的健身方式。经常运动可以提高身体的免疫力，可以改善自己的体质，而且有氧运动对肺部也是极好的，可以预防肺部炎症的出现，对肺的保养很有好处。
3、养肺小助手，尝试养肺茶
说到茶，我们国家自古以来就是一个饮茶大国，茶文化也历史悠久，但是你知道吗？喝茶就可以补肺养肺哦。
根据我国古代劳动人民智慧的结晶，尤其是在孙思邈的《千金要方》中有记载，可以把胖大海，薄荷，甘草和罗汉果等药材放在一起泡茶喝，不仅可以养肺润肺，还可以清热解火，止咳化痰。老中医的小食方中也是这样，药食同源如下：
讲到这里，很多朋友虽然很需要这款润肺茶，但是奈何自己没有时间去熬制，所以大家可以考虑一下小编给大家推荐的下面这款润肺茶茶包，想喝随时拿出来一包泡水喝就可以了，又方便又健康。
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