发热时没有买到布洛芬等退热药怎么办
1、大量饮水：体温稍高于正常时可大量饮水。
2、补充电解质：发热出汗后会导致体内电解质流失，应适当补充电解质。居家可自制电解质水以及通过食用香蕉、橘子、橙子等水果补充。
方法：在温白开水中加少许食用盐、白砂糖，以口尝稍有咸甜口味为度，可加2-3片新鲜柠檬或橙子调节口味。
3、物理降温：温水擦拭，以32℃~34℃温水擦拭额头、腋下、腹股沟、四肢等部位，利用水分蒸发降温。
冰袋降温：用毛巾将冰袋包裹放在上述部位，家中未备冰袋者可利用冰箱自制冰袋。
4、刮痧：用刮痧板（没有刮痧板可用陶瓷勺），涂少许润滑油。自大椎穴从上向下，以及沿两侧肩颈轻刮，以皮肤潮红为度，可起到退热的效果。只可沿一个方向进行，切勿往复刮动，力度不可过大以免造成皮肤破损，局部皮肤损伤不可操作。
持续发热却不出汗怎么办
食疗方：红糖20g、生姜3片、葱白2段加水ml煮沸3~5min后热饮，汗出则热退。（发热、有汗、不恶寒反恶热者不适用）
干咳怎么办
食疗方
1.冰糖炖梨汤，有清热润肺之效。
鲜梨1-2个洗净（不要去皮），去核切块，少许冰糖，家中如有金银花、菊花、苦杏仁也可加10g，加清水煮10~15min后饮用。
2.雪梨银耳羹，可起到理气润肺，清热止咳的功效。
雪梨、银耳、百合、枸杞、红枣、冰糖，洗净加水，煮20~30min后食用。
3.盐蒸橘子水，有理气润肺、清热止咳之效。
橘子去皮，果皮切块，橘肉剥出捣碎备用，橘皮加少许盐加清水煮沸15min，将煮好的橘子水倒入橘子肉中即可食用。
咽痛怎么办
1、茶疗方：胖大海橘红润喉茶
胖大海、橘红、罗汉果、甘草、栀子泡茶饮可清热解*、润肺止咳，缓解喉咙上火、肿痛、咽痒咳嗽等不适。
2、食疗方：罗汉果炖雪梨
1~2个梨，1个罗汉果，梨洗净切块加罗汉果、清水，煮15~20min后饮用。
3、按摩天突穴：按摩天突穴有助于改善咳嗽、咽喉肿痛等症状。
方法：为用食指和中指指腹点按天突穴次，力度以感到酸胀为宜，约1~2分钟。注意手法轻柔，如果局部皮肤破损，此时禁止按摩。
4、刮痧：天突穴刮痧可以缓解咽痒、咳嗽、咽喉肿痛等症状。
方法：患者端坐仰头，局部涂抹刮痧油，可沿胸骨柄上方进行刮痧，也可沿天突廉泉（患甲状腺疾病者慎用）或者天突-膻中穴操作，以皮肤潮红起疹为宜。（注意刮痧只可沿一个方向进行，切勿往复刮动，力度不可过大以免造成皮肤破损，局部皮肤损伤不可操作。）
高热及其他症状持续不缓解者及时就医。
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