众所周知，吸烟对人体有害，但是却很少把这句话听到心里去，若非如此，我国也不会有3.4亿的烟民。因为香烟的危害是循序渐进的，并不是立即发生的，大病没来之前，很多烟民并没有感受到其中的危险，因此，才没有放在心上。
有些老烟民因为得了肺癌，为了保命才戒烟，然而很多烟民看到别人因此戒烟，并没有因此改变自己吸烟的习惯，心存侥幸和烟瘾发作的心理，阻止了他们想戒烟的一时冲动，依旧照常吸烟，没有发生在自己身上的事情，不会有感同身受。
老李53岁了，是一个老烟民了，他有26年的烟龄，虽然知道吸烟不好，但是因为烟瘾太大，于是他对生命抱着听天由命的态度，但是一年比一年岁数大了，眼看到了风烛残年的时候。不久前，他觉得喘气困难，呼吸也不畅快了，担心有大毛病，医院，全身做了一次彻底的检查，做完肺部CT之后，结果让他懊悔不已，原来他被确诊为肺癌中晚期了。
老李家境一般，儿子还没娶媳妇儿，为了治病，家里几乎花光了所有的积蓄，老李后悔不已，若是自己年轻的时候戒烟，又怎么会拖累家人呢？
其实任何事情都要防患于未然，居安思危，才能不后悔。
肺癌形成的主要原因，国际上公认的吸烟为首位，因为吸烟导致的肺癌死亡人数，约为不吸烟死亡人数的10多倍以上，吸烟有害健康，然而却依然有很多人把这句话当成耳边风，老烟民不要不当回事，当身体出现“2痛1凸”的情况，要尽早去做肺部ct检查，这很可能是肺癌来临前发出的预警信号。
一、肺癌都是“拖”出来的？医生：身上若有“2痛1凸”，建议查下肺CT
2痛
肩痛
肺部前端的尖部位置，正巧是胸腔对外部的出口，而且附近有许多神经。
若是肺尖位置出现癌症变化，产生的肿瘤在渐渐长大的同时，会对胸腔处形成压迫，因此会导致肩部出现炎症、肩部与背部肌肉也会有疼痛感。若是有此情况，要引起重视，医院检查。
胸痛
据不完全统计，50%的肺癌患者，经常会有各种胸痛的情况，这是由于肿瘤压迫到胸壁或者胸膜引起的，当肋间神经受到压迫，就会引起胸痛，因此，若是经常胸痛，需要及时去做心脏与肺部的检查。
“1凸”
手指的末端凸起
医学专家研究发现，肺癌患者的手指的末端，会有凸起状，形状很像鼓棰，通常被称为“杵状指”。
若是发现手指有这种情况，医院做肺部检查，切勿拖延。这种手指形状，多数与肺部疾病有关，例如支气管和呼吸系统疾病等。
二、这6种症状在身体出现了，可能是肺部在发出的预警信号
1、咽喉有炎症、排便动力不足、支气管炎
2、鼻腔内干燥、容易着凉感冒
3、胸闷气短
4、发质枯*、眉毛稀疏
5、痰中带血、剧烈咳嗽
6、指甲颜色变黑、手指末端指节变大
三、老烟民该怎么减少肺损伤，防止癌变？
1、戒烟
想要肺部重获健康，只有尽快戒烟才是特别有效的，戒烟以后，肺部的变化也会很大，首先是炎症会变轻，而且肺部纤毛不会再被烟*限制，会重新上岗工作，帮助肺部清理*素和垃圾，肺部会渐渐变得健康。
2、老烟民想要清肺养肺，医生提议：可以在日常饮用的水中加入有益肺部的罗汉果、甘草等食材
肺部在湿润的环境中，会感觉舒适，老烟民要多喝水才能养肺，而且香烟含有的焦油，喝水也能对其克制，刚刚戒烟的时候因为肺部还不太适应，因此会经常咳嗽，这个时候，要多喝清肺的茶饮，不仅能够缓解，还能清除肺中的残余*素和垃圾。
《神农本草经》中有相关记载：将胖大海、菊花、甘草、陈皮、金银花、罗汉果、菊花等食材，按照现代中医的科学配比，组合在一起，制成清肺茶饮，用热水冲泡，有利清肺养肺。
食材原理如下：
金银花：能散风热、清热*、化瘀消炎。
胖大海：有抑菌、消炎、清*素、润肺止咳的作用。
罗汉果：能够益气润肺、利咽润嗓、解*排浊气。
若是您自己按此方配制，觉得太过繁琐，您可以尝试选用下面的这个同款清肺茶包。这款茶包是采用纯天然食材，配比合理，每天一小袋，用热水冲泡就可以喝，很卫生，携带也很方便。
若是您尚未戒烟，或者在忍受因为戒烟引起的身体不适应，您可以尝试这款清肺茶包。需要的朋友可以点击下方↓↓↓↓卡片获得，为了健康，这点付出很值得。
3、常做扩胸运动
想要加强肺部的运动，助力呼吸，可以多做扩胸运动，双臂伸开，扩张胸部肌肉，利用腹部的运动带动呼吸，这样做有利于肺容量的增加，对于肺气肿等病情的康复很有利。不要总是在温暖的环境中呆着，要让肺部多接受冷与热的刺激，保持活力。