对于大部分的肺结节来说60%都是良性的,所以体检查出肺结节不要慌,还是有治愈的可能的。特别是肺小结节或微小结节,医生都建议定期随访,在根据具体情况来定治疗方案,尽管如此,生活中的一些小细节还是要注意。对于肺结节患者来说坚持以下六点,健康多一点疾病就少一点,中医都为你高兴。
1、避免着凉及时增减衣物
秋冬季节昼夜温差大,空气也比较干燥,有时候不注意喝水也不随时添加衣物,就容易感冒,感冒的症状最明显的就是口干舌燥、咽喉肿痛,如果在严重的话还会引起上呼吸道感染,特别是肺结节患者,这时候要更加注意避免感染,加重肺结节的情况。
2、低脂、低糖、低盐饮食
饮食是生活中一个重要因素,毕竟民以食为天嘛,清淡饮食才是一种健康的生活方式。低脂、低糖、低盐:盐最好控制在一天一啤酒盖的量;油是脂肪摄入的主要途径,除了油炸食品之外,食用油尽量以植物油(橄榄油、葵花籽油、玉米油等)为主;而摄入过多的糖分,更是三高、糖尿病等心脑血管疾病的“元凶”,小心各种并发症加重结节的情况。
3、深呼吸多做有氧运动
早上是一天之中空气最新鲜的时候,可以去公园等空旷的地方散散步,运动的同时还能呼吸新鲜的空气,多做深呼吸有助于清除肺里的浊气。除此之外用步行、骑自行车的方式来代替上下班,也是一种锻炼方式。
4、不要等口渴了在喝水
喝水也是润肺的方式,早晨来一杯蜂蜜水或淡盐水能有效排出前天晚上的有害物质,晚上睡觉之前来杯牛奶或者柠檬水有助睡眠对女性来说还能排*养颜,平时喝水一定要及时,喝水,水里也可以加点金银花、百合花、罗汉果、胖大海之类润肺。
5、熬夜的时候不喝咖啡或浓茶
熬夜休息时间不够的情况下,不利于身体的自愈能力,所以早睡早起是个好习惯,一定要坚持,还有就是偶尔熬夜也不要喝咖啡或浓茶,咖啡含有大量的咖啡因使神经过度兴奋,有些人更是“茶客”但是太浓容易睡不着觉,还容易起夜,为了身体最好不要喝咖啡或浓茶。
6、不要太悲观积极面对病情
有些人查出肺结节之后会处于焦虑、悲观、抑郁的状态中,这种情况反而不利于病情的发展,积极面对,配合医生治疗定期复查很重要,积极面对才是硬道理。
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