导语：冬季雾霾天气频现，就算不是雾霾天气也经常出现PM2.5的情况，在这种状态下生活，肺部的呼吸物过多，给肺部带来的损害就非常大。而这种灰尘和细微颗粒物在进入肺部之后，不仅容易对肺泡造成伤害，还容易刺激肺部产生结节。
而现代很多人是“谈结节”色变，认为肺部一旦出现结节就是肺癌的征兆，其实并不是这样的。肺部结节有良性和恶性之分，因此遇到肺部结节的情况，先保持稳定情绪，去判断自己的结节状况，然后选择合适的治疗方式，才是争取的选择。
肺部结节不可怕，教你3招判断结节是良性，还是病变的征兆
1、看大小
肺部结节的大小看的是结节的直径，这点不要弄错了。10毫米以下的结节，只要日常生活中注意调理并且能做到定期体检，保证结节没有继续增大就可以了。但是10毫米以上的结节，就一定要给予足够的重视了，及时就医治疗。
2、辩形态
结节的形态差距也是非常大的，因此结节形态也是区分结节良性和恶性的判断之一。良性的结节不仅清晰可见，而且个体相对来说比较独立，最为重要的是它的边缘非常清楚。而恶性的结节与此差距非常大，不仅生长不规律，而且位置和边缘地带会有明显的凸起。
这里值得一提的是很多恶性结节旁边，还容易分布很多零星的小结节，而且它们生长的速度极快，非常容易恶化，一定得及时就医治疗。
3、看成因
其实肺部结节的成因也不是无迹可寻，如果是因为细颗粒在肺部无法排出形成的，多数良性居多。而细颗粒的产生大多是来自于大气中的污染物，做到远离这种生活环境，定期体检避免恶化就可以。但是如果是因为肺部病变，而发生的结节，那么很多就是恶性的，医院做检查。
医生建议：要想保持肺部健康，日常生活中做好这2件事，让你远离肺病困扰
（1）早戒烟，并远离二手烟环境
吸烟有害健康，这里的健康多数指肺部健康，焦油和尼古丁在进入肺部之后，会使肺部的结构遭到破坏，因此最容易引发肺部癌变。因此想要保护肺部，远离二手烟和戒烟真的是迫在眉睫的事情，健康高于一切。
（2）远离污染，并做好防护
上文讲述到了结节的一个重要成因，就是来自大气中的细颗粒污染，所以远离这样的污染就是对肺部最大的保护。但是很多污染的城市，却是别人赖以生存的家园，因此想要做到远离非常困难。那么这种情况下建议想要保护肺部的人，一定要带好口罩，现在不仅可以保护肺部，还能防御新冠病*。
尝试“小食方”——润肺茶
在医典《*帝内经》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把罗汉果、甘草、陈皮、菊花、枇杷叶、桔梗、胖大海、菊花、淡竹叶、金银花等，按照一定的比例搭配饮用，可以起到清肺润肺，增强肺功能的效果，所谓药食同源无非如此。
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、清热润肺、清热凉血
胖大海：清咽利咽、润肠通便、润肺解渴、清热解*
薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、清凉止痒
菊花：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解*
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：肺部健康和人体健康息息相关，所以养肺护肺就是为自己的健康负责。日常中做到多吃戒烟和戴口罩，除此外还可以多吃些润肺的食物，也可以多喝润肺茶，清肺润燥，保护肺部必不可少。