「本文来源：侨乡科技报」
“经常熬夜？来一瓶‘熬夜水’。”近期，一种以中药冷泡萃取而成的“熬夜水”火了，其主要成分为人参、贡菊、罗汉果、葛根、大枣等。它真能减少熬夜带来的损害吗？
在主打养生产品的某果饮店里，店员正往装有一根人参的透明饮料瓶里倒入*色液体，瓶身上贴有“熬夜水”。ml的“熬夜水”售价为24元。记者发现，“熬夜水”里中药的味道较重，喝起来像是放了蜂蜜的菊花茶。
持证医师、国家二级公共营养师郭志清介绍，在“熬夜水”的成分中，人参能补脾益肺、生津安神，贡菊可平肝明目、清热解*，大枣能补中益气、养血安神，对于熬夜引起的气虚火旺，有较好的疗效。但是，中医养生有讲究，盲目补气，有可能会伤及身体。作息不规律的亚健康患者，其病因是各不相同的，不仅仅有气虚，还有阴虚、血虚、气滞、瘀血、湿热等因素。正所谓“药食同源因人而异，不宜千人一方”，因此，建议消费者在医师指导下针对性进行调理。
此外，郭志清认为，“熬夜水”主要是通过萃取来提炼制作，但是中药成分萃取难度是非常大的，依靠冷萃的方式，能得到的有效成分也是非常低的。所以，想通过养生饮品去弥补熬夜给身体带来的影响，效果微乎其微。这类“熬夜水”的噱头大于作用。
□本报记者*盈盈