导语：二甲双胍是众所周知的可以有效促进肝脏糖分吸收的一类药品合成原料，它可以有效降低肠道对葡萄糖的吸收和分解，还可以促进胰腺分泌胰岛素的速率，可以说是一类非常有积极作用的药物。但是“是药三分*”这句老话告诉我们，即使是效果特别好的药也会对我们的身体有影响，就比如二甲双胍就会对我们身体中维生素B12的吸收造成影响，那么如果我们的身体中缺乏了B12之后会产生什么影响呢？我们又该怎么预防这种情况的出现呢？
一、医生提醒：长期服二甲双胍，需多补充这种维生素
1、因为二甲双胍会导致肠胃消化变慢，肠胃不能及时地清理细菌和病*。影响肠胃的吸收，所以会影响维生素B12的含量。
2、维生素B12的自身和肠胃中受体结合的速率降低，也会影响维生素B12的消化和吸收。
3、肠道中的末端钙元素也会受损于维生素B12，这种情况在服用二甲双胍之后更甚，而且肠道的末端钙起到的作用非常大，如果他受到影响的话，维生素B12的含量也会自然而然地降低。
二、糖尿病患者体内维生素B12的含量如果减少的话，或会出现这些表现
1、手脚发麻的频率增大
如果手部的神经受到一定的损害的话，我们就会感觉到麻木，而人体内的一类特定的脂质控制着我们神经的活动情况，维生素B12会很好地帮助我们产生这类人体必须的脂质。
2、舌头疼痛和泛白
如果缺乏维生素B12的话就会引发贫血，也会造成肝脏的负担，所以也会出现口腔溃疡和牙龈出血的情况。
3、记忆力下降
维生素B12也会影响人体的记忆力，如果身体内缺乏了B12之后就会造成情绪和心情的不稳定，常见于焦躁易怒，情绪管理失调同时对记忆力和智力也会造成影响。
三、糖尿病患者应该如何摄取维生素B12？
1、通过药物摄入
维生素B12如此重要的原因就是因为维生素B12在人体内会转化为甲钴胺，而甲钴胺会影响细胞分裂的相关情况，和细胞代谢有很大的关系，而且也会引起贫血等其他不良症状。但是大家也不用过度担心，过度食用B12也不会有很大的危害，因为它也是一种可溶性的物质，可以随着尿液排出。
2、通过食物获得
如果大家想补充维生素B12的话，可以选择富含维生素B12的一类事物，现实生活中有很多事物都含有丰富的物质，比如我们经常说的鱼肉，玉米，牛奶，奶类，豆类。
四：医生建议：控制血糖尝试小食方
多喝水可以降低我们的血液浓度，降低我们的血糖值，而我国古代名籍李时珍的《本草纲目》中曾经记载道，喝水时如果放入蒲公英，苦瓜，罗汉果，陈皮等其他食材，也可以更好地降低血糖，加快血液流速，有利于身体健康。下面是各类食材的原理：
陈皮：清热下火，化瘀解*，消炎抑菌，可以清理血管的垃圾
苦瓜：清热解*，解热*，清肝明目，降低肝火，调节血压稳定和血糖平衡
大麦：富含膳食纤维，减少血管中的垃圾成分，保护血管健康，排出体内的*素。
上面介绍的小食方都是小编从著名古籍中找到的，朋友们可以选择自己在家制作养生茶，但因为制作需要一定的难度，所以小编不怎么推荐这种方法，因为如果一不小心的话，就会浪费掉食材。不如采用小编给大家推荐的食方。也可以保护大家的健康，有需要的小伙伴可以点击头像主页获取并了解详情。
结语：二甲双胍是一类很有用的药物，但其使用时的注意事项也很多，不能随意使用，也不能过量使用，一切都要听从医生的嘱咐。尤其是患有其他疾病的患者们，更是要注意自己的食用方法，否则可能会对自己的身体也造成严重的损害，我们可以多喝养生茶，实现真正的养生。