如今，因为科技的发展，现代文明的进步，人们的生活水平也越来越高，日常饮食也越加的丰富。人们大鱼大肉吃多了，身体也容易出现一些小毛病，进而开始注重养生。在这个背景下，粗粮又回到了人们的视野中。大麦作为粗粮的一种，它含有的膳食纤维丰富，可以很好的帮助我们增强肠胃功能。
人们开发出来大麦的各种食用方式，大麦茶就是其中较为常见的一种。将炒的金*的大麦用热水冲泡，让它随着热气散发出阵阵麦香。色香味俱全，好处也很多。那么，阿伟今天就给大家简单的介绍一下它吧。
大麦茶有一个好处就是可以帮助减肥。因为大麦作为粗粮，其本身含有很丰富的膳食纤维。所以被人体摄取之后可以促进肠胃的运动，进而帮助消化系统。还能够减缓对于脂肪的吸收，对于减肥有着不错的功效。常喝大麦茶自然有着同样的效果。所以正在健身减肥的朋友们不妨和阿伟一样在平时多喝点吧。
￥30大麦胖大海菊花甘草茶润喉金银花去火茶橘红茶罗汉果正品包邮淘宝月销量旗舰店￥39.8￥购买已下架大麦茶因为可以帮助肠胃减缓对于脂肪的吸收，可以接油腻，还可以养护脾胃，所以它能够促进我们的食欲。盛夏来临之际，炎热的天气都会影响到我们的食欲。所以没有胃口，不想吃饭的朋友们，不妨在吃饭前喝一杯大麦茶开开胃。顺便消暑解渴。
别看大麦茶里面有个茶字，但它本身其实是没有茶碱、咖啡因等物质的，所以它不刺激神经，不影响睡眠。相较于其他的茶，它是比较适合孕妇适量饮用的。它能够放松神经，宁神精心。要是大家有时候觉得自己睡不着，可以和阿伟一样在睡前喝一杯。
大麦不但是一种粮食，还是一种很好的养生食材。上面阿伟简单地介绍了一些大麦茶的好处。但是万事万物都有两面性，大麦茶有什么禁忌呢？下面阿伟就来给大家讲讲。
大麦茶虽然是直接拿粗粮作为原料，但它也不能冲得太浓郁，每次都不应该喝太多，适量即可。这里建议大家按照自己的个人喜好来冲泡，不要太浓了。
我们大家都知道，茶水放过夜了就不要再喝了。大麦茶同理。因为放的时间长了，茶水里面就会滋生细菌等微生物，常喝隔夜的茶水会对身体健康造成不良影响。而且过夜的大麦茶它里面的营养物质也会因为时间太长而变质，所以这里不建议大家不要放过夜。
哺乳期的女性朋友们要注意，因为这个时期的女性身体较为脆弱，身体里的激素水平会有较大的改变。喝大麦茶有可能导致回奶，所以这里阿伟也不推荐这类人群去喝。
还有的人可能会对它有过敏的现象出现，此时就不应该喝大麦茶了。它的好处虽多，但饮用它也需要注意相关的禁忌。科学养生才是真正的养生。大麦也可以搭配其他的食材进行组合，比如红豆和芡实，都可以起到非常好的养生效果。
今天对于大麦茶的介绍就先到这里吧，大家要是觉得阿伟今天对于大麦茶的介绍有没有遗漏的呢？有的话可以直接在评论区留言，谢谢大家~