无花果、麦冬、金银花泡水可利咽
冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。对此，广州中医院内科主任医师蓝森麟向大家推荐一个简单的药茶，可缓解慢咽症状。
取鲜无花果5个（切片）、麦冬12克、金银花20克（1日量），用沸水浸泡半小时后代茶饮，连饮5-7天。蓝森麟介绍，无花果味甘性凉，归肺、胃、大肠经，能清热生津、润肺通肠、健脾开胃、解*消肿，一般人均可食用；麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，可养阴生津、润肺止咳；金银花味甘性寒，归肺、胃经，可清热解*、消炎退肿。
超过半数的博士后想要离开学术界
《自然》发表的一项研究显示，工作时间长，心理压力大，许多博士后正考虑离开学术界。
研究人员对来自93个国家的多名受访者进行问卷调查，涉及一系列和博士后生活质量有关的问题，如心理健康、工作时间以及遭受歧视和骚扰的经历。研究人员发现，51%的受访者表示，因为和工作相关的心理健康问题，他们已经考虑离开学术界。55%的女性受访者表示她们曾考虑离开学术界，而男性中这个比例是46%。在自我报告有残疾的受访者中，2/3的人因为精神问题考虑离开学术界。
贝利尤单抗狼疮性肾炎适应症获批
葛兰素史克（GSK）宣布，美国食药监局（FDA）已批准倍力腾（通用名：贝利尤单抗）用于正在接受标准疗法的活动性狼疮性肾炎（LN）成人患者。
此次获批让贝利尤单抗成为首款获批用于治疗系统性红斑狼疮和成人活动性狼疮性肾炎的药物。此前，该药物已获得FDA突破性疗法认定和优先审评资格。贝利尤单抗于年7月在国内获批上市，适应症为在常规治疗基础上仍具有高疾病活动的活动性、自身抗体阳性的系统性红斑狼疮5岁及以上患者。今年3月，GSK申报该药用于治疗狼疮性肾炎的新适应症并获受理。
银耳、莲子、白萝卜能够健肺养肺
肺病发病率逐年升高，北京医院国际部健康管理中心主任张先慧认为，知晓健肺养肺的方法至关重要。
张先慧介绍，想要润肺，茶饮是非常好的选择，可选择人参、百合、罗汉果等泡水喝。此外，可适当多吃些有滋阴润燥功效的食物。中医认为，茯苓味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有健脾益气、宁心安神的功效，还能润肺化痰，对于脾虚、痰多、咳嗽等有不错的治疗作用。古代宫廷也多以茯苓熬制膏方为保健品。日常生活中，推荐食用梨、银耳、莲子、白萝卜、山药、莲藕等食物。
科学家揭示保持“年轻力壮”的关键
普通人到50岁以后，肌肉量平均每十年减少15%-30%，力量随之急剧减弱。《科学》在线发表的一项研究，让人们看到了让肌肉保持年轻力壮的希望。
科学家发现，在小鼠老化过程中，有一种蛋白质——一种降解前列腺素E2的酶，即15-PGDH，是肌肉功能的主要调节者。人为阻断这种蛋白质的活性后，年老小鼠的肌肉力量和耐力获得显著改善。负责这项研究的科学家评论说：“经过一个月的治疗，年老小鼠的肌肉力量增强15%-20%，这是相当了不起的提升。”研究人员指出，15-PGDH很可能也在老年人肌肉衰退的过程中起到了重要作用。
新京报记者张兆慧
校对李项玲