我们都知道吸烟有害健康，胆却仍然有很多人抵制不了它的诱惑，经常很多人大量过度的吸烟，烟中的尼古丁焦油等有害物质都会进入我们体内，慢慢吸附在我们的肺部，这就很容易导致我们的肺部出现一系列的疾病，导致肺部变得越来越黑，如果出现这样的情况，我们该怎么预防治疗呢？长期吸烟肺部变黑？每天坚持吃点“它”，轻松排出肺*使身体健康。
长期吸烟者肺部会变黑？每天吃点“它”，排出*素使肺部好受些
1、葡萄
葡萄酸是一种非常好的养生水果，因为它本身具有生津止渴，养肝养肺的功效，长期大量的吸烟，使得这些有害物体有*物质都积聚在我们肺部，葡萄中所含有的一些营养成分，能提高细胞新陈代谢的速度，帮助身体内部的*素排出，而且葡萄中含有的祛痰功效，能缓解因长期吸烟导致的呼吸道疼痛等症状。
2、罗汉果
罗汉果是一种天然的中药材，具有清热润肺的功效，尤其是对于吸烟的人来说，有害物质大量积聚在肺部，对肺部形成很大的压力和负担，如果能经常用罗汉果来泡茶饮用的话，能减少有*物质对身体带来的危害，而且还能缓解对于长期吸烟造成的嗓子不舒服等症状。
3、鱼腥草
鱼腥草也就是我们平常田间地里挖出来的“茅根”，它具有清肺热，解烟*的功效，能减轻吸烟带来的尼古丁焦油的病*危害，而且鱼腥草还有利尿的功效，可针对于尿路感染等症状，可以把鱼腥草洗干净拿来来晒干，然后每天来泡水喝，能减轻有抽烟对身体的伤害。
4、枇杷
枇杷作为一种南方水果，可能在我们北方来说不太常见，但也因为社会的进步，人们生活水平的提高，各式各样的食物和水果我们也都能见识的到，枇杷中含有的苦杏仁苷，能够润肺止咳，对于各种咳嗽症状有明显的改善作用，而且枇杷中含有的有机酸，还能刺激分泌消化系统，可以帮助消化吸收增进食欲。
上述我们所说的这4种食物只是我们最常见最简单的一些，也不能说完全治愈肺病，只能是提前预防任何事情都不是绝对的，如果觉得小编的文章对你们有帮助的话帮小编点点