“阳了”以后，助早日恢复，建议多喝这几种汤水。如今“阳”已经不是什么稀奇事，在经历“阳了”这段特殊时期，从干裂到痛如刀割，每天都希望嗓子赶快好起来。除了要多喝水外，多喝汤可以帮助恢复。
第一种：甘蔗马蹄陈皮汤
甘蔗和马蹄都是对肺部很好的食材，将这两样食材炖成汤喝，汤中加入陈皮，让汤喝起来甘甜中带着一丝酸味，有一定的止咳作用，陈皮也是一种对嗓子很好的食材，还有生津开胃的功效。
第二种：金桔银耳雪梨汤
雪梨和金桔都是非常适合冬季食用的时令水果，还有银耳也是一种非常有营养的食物，将这三种都是对肺部好的食材，一起炖成汤饮用效果更好。雪梨甘甜多汁，炖出的汤酸酸甜甜的很是美味，金桔还有一点酸味，加在一起既可以滋润脾胃，还十分开胃，很适合最近这段时间大家喝。
第三种：白萝卜雪梨汤
取半根白萝卜去皮清洗干净切成片，再加入雪梨，加入适量清水熬软后，白萝卜雪梨汤味道清甜可口，这2款食材也很常见，并且成本也不高，还具有生津止渴、润肺止咳和润肠通便的作用，大人和小朋友都可以喝。
第四种：竹蔗茅根胡萝卜汤
取竹蔗、茅根、马蹄和胡萝卜1小根一起处理洗干净后，加水煮半个小时左右，这个竹蔗茅根汤具有清热凉血，喉咙难受那几天喝点这个汤水润喉又清肺。还有利尿的作用。
第五种：金银花菊花罗汉果汤
取一个罗汉果清洗干净敲碎，加入适量的菊花、金银花，再加入水一起煮，这个汤不用放糖，这个金银花罗汉果汤需要在饭后喝。“阳”了之后，可以煮煮这个汤水来喝喝。对嗓子吞刀片的朋友来说非常的有用。
第六种：马蹄银耳汤
取半朵银耳提前泡软后，新鲜马蹄6个去皮清洗干净后切片，在锅里加入水和银耳炖出胶后，再加入马蹄和冰糖煮一会就可以出锅了。有清热化痰和生津润喉的作用，有利于喉咙“吞刀片”尽快消失。
第七种：罗汉果雪梨汤
罗汉果有“神仙果”的美誉，再加上润肺化痰的雪梨，清咽利肺、止咳化痰效果翻倍。罗汉果洗净拍碎、雪梨洗净果肉切成小块。把所有食材加水一起煮，水煮开后小火煮半个小时左右就可以了，根据自己的口味可以加一些糖在里面，因为罗汉果的味道是比较重的。
这些汤水都是非常适合这个特殊阶段大家喝的，并且老少皆宜，很适合做给家里人喝。虽然现在“阳”已经不是什么稀奇的事情了，但是“阳”了是真的不舒服，这些汤水虽然不能做到“汤到病除”的效果，但是可以让大家在这个时候的嗓子舒服一些。
除了这些汤水，给大家推荐一个秋梨膏，秋梨膏非常适合这段时间嗓子不舒服的朋友们喝，并且秋梨膏喝起来非常的方便。
虽然秋梨膏有很多功效，但是性凉不适合孩子大量喝，那么要怎么给孩子和这个秋梨膏呢？
秋梨膏适用于秋季气候比较干燥或孩子出现燥咳时滋阴止咳。喉咙红肿痛、干咳无痰是干燥的表现，家长还是比较好分辨的。孩子有点热气上火也是可以用秋梨膏的。
秋梨膏其实也是最适合在秋季孩子出现阴虚或燥咳时使用。
但是，孩子风热咳嗽、痰液浓，不太适合用秋梨膏来止咳，食用秋梨膏后可能会导致痰液增多。如果有痰少、质稀、痰白、难咳、早晚咳嗽的症状时，也不适合用秋梨膏来止咳了。
具体服用秋梨膏还有几点需要注意：
①用温开水化服
秋梨膏直接含服会刺激到口腔和咽喉黏膜,因为秋梨膏的含糖量很高。最好是每次舀1勺冲开，用温开水和匀冲服。
②服用时不要另外加糖
因为秋梨膏本身就有一定的甜味，如果再加糖的话会太甜，会加重脾胃的负担。有些家长想给孩子当做日常的保健品，其实这是不建议的。
秋梨膏对于咳嗽，嗓子干痒都有非常好的改善效果，如果在秋冬干燥的时候有呼吸疾病的发生，经常用嗓或者喉咙不舒服，不爱喝水的人，可以在家中多备几罐秋梨膏。
正如俗语所说：好的身体是革命的本钱。嗓子疼痛虽然不是什么大事，但终归对我们的生活会有影响。养好了嗓子，说话不费劲了，吃东西也更香了。除了因为新冠引起的嗓子疼以外，许多老师、音乐家等常用嗓子的人也可食用秋梨膏来缓解嗓子疼痛或保护嗓子。所以家中常备秋梨膏，无论是老人还是小孩，随时随地只要感觉到不舒服，早晚各来一勺，止咳润肺，还你好嗓子。有了秋梨膏，他好你好大家好，不怕没有好嗓子。
新年即将到来之际，更应有一个好嗓子，有了好嗓子才能更好的吃酸的喝辣的，一起陪伴家人聊天玩耍，过一个舒坦快乐的新年，同时以一种良好的身体状况迈入新的一年。备好秋梨膏，开心度过每一天！秋梨膏，你值得拥有！快来看看吧！