本文用到的食材有:*皮山*皮*皮果
草鱼是我们常见的一种菜肴，草鱼味甘、性温、无*，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。调低血压，有利于生长发育，我们平常可以吃草鱼来补身体，但是草鱼不宜多吃，要不然会有其它病状出现。
食材
步骤
1
梅菜在水中泡30分钟
2
取出沥干，切成小块
3
姜切丝
4
在盘中先铺一层葱，之后放上鱼腩
5
将鱼腩隔水蒸7-8分钟
6
再放一层葱在鱼上
7
淋上热油和酱油
8
即成
9
梅菜蒸鲩鱼腩
罗汉果的功效
罗汉果味甘，性凉;入肺、脾经;清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主要治于痰火咳嗽，伤暑口渴，咽喉肿痛，肠燥便秘。
虽然你现在学已经会了这道鱼腩的做法，但是我想你不知道的是：这道菜还具备平降肝阳、益肠明和暖胃和中的功效吧？快把这道好吃的美食做给我们爱的人，也把健康带给我们爱的人吧。