很多的人从记事开始，就被普及一种知识：吸烟有害健康，但是就是起不到震慑作用，很多的人依然管不住自己的嘴巴，会选择每天抽烟。
而且在我们身边，也有很多不满18岁的未成年人也染上了烟瘾，但是长期吸烟对身体的健康是非常不利的，会大大增加患上肺病、肺癌的几率。
但是很多老烟枪也并不了解的是，有一些特殊的烟，如果长期吸的话，对身体的伤害可能会翻倍，希望你能够早知道早离开。
老烟民看好了：无论烟瘾多大，3种烟别再抽了，劝你“嘴下留情”
杂牌烟：
老烟民看好了，无论烟瘾多大，像一些杂牌烟千万别抽。因为这些杂牌香烟质量无法保证合格，虽然有着精致的包装，但是它的价格相对来说是非常便宜的，这样就会吸引更多的烟民来节省很多的花销。
但是这类的烟其中的尼古丁、焦油含量可能会严重的超标，如果长期吸的话，对身体的伤害会翻倍，所以希望像杂牌香烟别再抽了，劝你嘴下留情。
受潮烟：
在我们身边，相信很多的老烟民都会有过这样的经历，那就是每次购买香烟的时候一次性购买很多，想吸的时候就可以拿来吸。但是香烟在储备的过程中很可能就会出现受潮发霉的情况，有些人也不舍得扔，可能会将它晒一晒，接着吸。
但是如果受潮的香烟，它会滋生大量的细菌和病*，这样进入到身体中的有害物质就会翻倍，如果依然控制不住自己的嘴巴，会对身体的各项内脏器官产生更大的伤害，所以这种东西最好还是扔了为好。
吸了几口掐灭的烟：
有人有这样一种习惯，吸烟的时候吸几口就会将香烟掐灭，认为自己过了烟瘾，如果再犯烟瘾的时候，可能就会将这种烟点燃接着吸。
但是这种吸了几口就掐灭的烟，其实对身体的伤害会更加的厉害。因为越靠近烟嘴的地方，尼古丁焦油的含量会越多，而且吸几口就掐灭，在储存的过程中很可能也会受到细菌和病*的入侵，对身体的健康是非常不利的，所以老烟枪烟瘾再大，这种烟最好也别抽。
对于那些长期吸烟的人，大量的尼古丁会堆积在肺中，影响到肺的呼吸和代谢，长期如此的话可能就会影响到肺部的健康，导致肺部发生病变，所以你一定要及时的排除尼古丁，可以通过食疗的方式。
尼古丁的“终极克星”找到了，清肺排*，肺病会“望而生畏”
罗汉果：
很多的人在平时比较喜爱用罗汉果泡茶喝，其实罗汉果被称为尼古丁的“终极克星”，它能够起到很好的清肺排*的效果，能够帮助呵护肺部的健康。
所以对于那些长期吸烟的老烟枪来说，如果你在平时非常喜爱用罗汉果泡茶的话，能够有效的帮助快速排出堆积在肺中的*素和垃圾，肺病或许会望而生畏。
梨：
梨子具有很好的清肺润肺、止咳化痰的效果，长期抽烟的人，大量的*素垃圾堆积在肺中，就会出现咳嗽痰多的情况。而适当的吃点梨子，能够帮助滋养肺部，快速排出肺中的*素和垃圾，具有很好的清洁肺部的功效。
不管是生吃还是用梨子熬成水，都能够帮助清肺润肺，所以对于长期吸烟的人来说，多吃点梨子是非常好的选择，肺也会对你感激涕零。
除此之外，在日常生活中也要养成多喝水多运动的好习惯，这样也能够帮助排除肺中堆积的*素和垃圾，提高肺活量，其实最好的做法还是劝你及时戒烟。
它是尼古丁的克星，若你爱吃，清肺火、排烟*，还你“*金肺”！