吸烟是很多肺病的起因或诱因，比如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等。我们都明白吸烟有害健康，烟雾中的成分也是公认的致癌物，但很多烟民总是很难下定决心去戒烟。
长期吸烟可引起肺功能受损，肺部受损可出现这7个表现。
1.经常咳嗽，咳痰，可出现鼻塞；
2.毛孔粗大，皮肤容易过敏；
3.感冒、鼻炎经常发生；
4.呼吸费力；
5.可出现胸闷或者胸痛；
6.夜间3~5点容易醒；
7.处于睡眠状态，容易出汗。
老中医说道：常年吸烟，肺部会蒙上一层焦油，对身体危害大，如今肺病的“死对头”已经找到了，泡水喝一喝，一个月后会发生神奇的变化。
养肺，大家第一印象会想到雪梨，但并不是的。
真正作为肺部清理工的是它↓↓
中医推荐养肺小经方，学过中医的朋友都清楚：
准备：罗汉果、火麻仁、蒲公英、胖大海、桔梗、甘草、鱼腥草、芦根、菊花、枇杷叶、薄荷，混合而成，利用开水冲泡，只需泡5分钟即可饮用。
一天一杯，一个月后改变就此开始！
胖大海具有清热，润肺，利咽，解*等功效。
罗汉果具备清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效。
枇杷叶味苦能降，性寒能清，具有清降肺气之功。
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