咽炎是一种令许多朋友一提起就头痛的疾病，喉咙又干又痒。我觉得我咽不下什么东西。早上，我刷牙觉得恶心，但我吐不出东西。有时候，我会咳嗽半生，大多数人都快崩溃了。但是没有有效的方法来解决这个问题。
临床资料显示，60%～70%的中国人有不同程度的咽炎。慢性咽炎发病率已达30%～50%，仍有上升趋势。
很多慢性咽喉炎患者都有过这样的经历：早上起来时嗓子又干又疼，刷牙时恶心干呕，想咳咳不出来，想咽又咽不下去，总感觉有东西卡在嗓子里，让人异常难受。
慢性咽炎是一种常见病、多发病，比较顽固，且易反复发作。西药治疗咽炎主要为抗生素类药物，对人体细胞组织破坏性很强，还会导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。
中医上称慢性咽炎为“慢喉痹”，认为病变在于咽喉，但其病理形成与肺、胃、肾有密切关系。
一是肾阴虚，虚火上炎于肺，导致肺阴虚，虚火上炎至咽喉；二是胃有蕴热，火热上炎，气血结于咽喉，形成慢性充血，黏膜干燥而发病。睡前一件事，容易引起慢性咽炎
一些年轻人睡觉前会吃零食和噩梦，特别是烧烤食品，但他们没有及时刷牙和漱口。
在我的心里，我默默地念着“睡前刷牙”。然而，我的身体是诚实地睡着，食物残渣留在我的牙齿和嘴巴里
这种口腔环境容易滋生细菌。当细菌生长到一定程度时，细菌会转移到喉咙，从而引起炎症。
口腔医生建议你早晚要仔细刷牙。每次刷牙时间约为3分钟，使您的牙齿处于高氟环境中。饭后最好刷牙一次。如果没有条件，你也应该用清水漱口。
咽炎最喜欢这四种人
1、经常抽烟喝酒的人
吸烟会引起粘膜下腺增生肥大，黏液分泌增多。据资料显示，约18%的咽炎是由过度吸烟和饮酒引起的。
2、喜欢辛辣食物的人
如果长时间受到辛辣、过冷或过热的食物刺激，咽部黏膜容易受损，也会导致咽炎。
3、白领
经常呆在空调房里的人也容易患咽炎。根据原卫生部的一项全国性调查，咽炎已成为中国白领中五大“办公室病”。
4、感冒
感冒时喉咙容易干燥、发痒、疼痛，炎症扩散到咽部，导致慢性咽炎。
要治好咽炎，要坚持以下三点
1、远离烟草
烟草刺激是引起和加重咽炎的重要“帮凶”。建议戒烟，远离二手烟，避免吸入粉尘和有害气体，在雾霾中外出应戴口罩。
2、改变张口呼吸的习惯
经常犯咽炎的人要严格预防鼻、喉、鼻、口等部位的炎症，改变张口呼吸的坏习惯，多用鼻子呼吸，避免加重咽炎的发作。
3、常喝润肺茶
当我们患上咽炎并且咽炎已经严重时，医院及时的治疗。但是，但我们只是单纯的嗓子不舒服，该如何预防其严重化并且发展成咽炎呢？
中医建议，保护嗓子很好的方法就是通过饮食进行调节，这里小编给大家推荐一款——橘红栀子茶，能够有效地保护嗓子，减少咳嗽。
小编的爸爸是一位“老烟枪”，每天兜里必须有一包烟才踏实，饭后来一根，只需10秒，在烟雾缭绕中，一脸享受舒坦。劝戒烟是劝不动了，只能每天泡一杯橘红栀子茶给他喝。还别说，连着喝了一个月之后，咳嗽、咽喉肿痛的症状缓解了很多。
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菊花、蒲公英根、甘草
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一片橘红一片金
李时珍《本草纲目》中记载：
橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于它药。
这里的橘红甄选化橘红，
是一种产于化州的名贵中药材，
有“南方人参”之称，
是中国四大南药和十大广药之一。
化橘红中含有柚皮苷和二氢*酮成分，
而且还含类素互呔等成分。
不仅止咳化痰的功效神奇，
更为可贵的是对人体心脑血管健康的功能
神奇突显，效果独佳。
罗汉果在民间被誉为“神仙果”具有清肺止咳、润肠通便的功效
对烟酒过度等引起的声音嘶哑
咽干口渴等尤为有效
罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素
但它不产生热量
所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者
的理想替代饮料
栀子、菊花可以清热解*、清肝明目
胖大海作为“护嗓界”知名的药材
能清肺化痰，利咽开音，润肠通便
大肠热积引起的便秘、排便不畅
也可以多喝胖大海
甘草有较好的的解*功能
祛痰作用也比较显著
能保护发炎的咽喉和气管粘膜
蒲公英全身都是宝
而蒲公英根具有抗病*，抗菌消炎的作用
还能提高人体机能免疫力对急性咽炎和发热感冒还有一定的效果
桂花味道香气柔和
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每天一杯清肺润燥
排出垃圾，让肺更健康
进入春季之后
气候干燥，每天一杯橘红栀子茶清一清吸进的灰尘
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工作压力大，熬夜加班是常事时间长了总是感觉口干舌燥
咽喉痒痒的像是蚂蚁在爬
冲一杯橘红栀子茶，既能补水
又能缓解咽喉燥热，清新口气，预防上火
戒烟戒酒，远离城市污染是不可能的但是我们可以尽我们所能，排出“垃圾”让呼吸更顺畅
通过橘红栀子茶的调理
慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外
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还能清新口气、好用又有效的它
深受大家的喜爱，老师，“老烟枪”都爱它
天气越来越干燥了，因为变化过快的温差
很多朋友极易上火或是咳嗽
所以，春天喝橘红栀子茶
可以帮助人体排出更多的有*物质清肺润燥
滋润皮肤效果加倍
当自己晚上嗓子不舒服
喉咙干痒时来一杯橘红栀子茶
缓解咽喉问题
让自己睡个好觉