随着社会经济的发展，许多的大小城市都趋向于工业化发展，虽然能给我们的城市带来繁荣昌盛，但是却影响了自然，使得空气不再像以前那样清新，天空不再像以前那样的湛蓝，整个城市像是笼罩再雾霾之中，老百姓们生活在这种情况之下，是会严重影响到我们的身体健康的，尤其对于我们的呼吸道的伤害，是最为严重的，特别是在寒冷的冬天，整片空气都像是凝固起来一般，难以流通出去。
而这样的雾霾天气里边含有大量的大气颗粒，而大气颗粒又会很容易夹带一些细菌和病*等对我们身体有害的物质，它们随着大气颗粒进入我们的身体，对于我们身体进行侵蚀，对我们的肺部造成伤害，再加上有些吸烟的朋友，因而我们的肺部器官受到的伤害是相当大的，是会负担不起的，引起小编在这里给大家介绍几种可以滋润舒缓我们的肺部，让它变得更加健康，清洗掉一些外来的*素的东西。
1、蒲公英
蒲公英是常见的滋润肺部的植物，同时它也是中医里常用的中医草药，好比西医里边的青霉素，在中国古时候，蒲公英甚至还是饭桌上的时令蔬菜，味道清新，并且还是一种能够清热解*的中医草药，俗称为婆婆丁，对于一些爱吸烟的朋友，能够久不久能够用蒲公英来清洗一下我们的呼吸道，是可以减轻烟草带来的*素的，同时也可以清洗一些空气进来的尘埃颗粒，但是要注意的是，蒲公英是属于一种寒性的植物，因此不能够食用过多，这样是对我么的肠胃系统造成伤害的，容易形成腹泻等症状，因此对于有肠胃炎的朋友来说，要记得适可而止。
2、胎菊
本身菊花就是一种清热解*的东西，常见的菊花茶能够滋润我们的肺部，同时也能滋阴补阳，对于一些喜欢抽烟的男性朋友来说，喝菊花茶是一举多得的，睡前喝一杯菊花茶，能够帮助我们的睡眠，起到安宁定神的作用，而胎菊就是一种小白菊花，但是是比较的饱满的，泡起茶来是很有味道的，清香的气味是听可口的，因此是很建议大家可以多泡胎菊茶喝的，能够很好的帮助我们清洗呼吸道。
3、罗汉果
相信大家都有用过罗汉果泡茶喝，一般用来清热解*，帮助治愈咽喉肿痛，止咳化痰等等，但是很多人也有干吃罗汉果的习惯，成熟的罗汉果，味道特别的甘甜，而且里边的汁水很是丰富，嗮干的罗汉果泡茶喝是能够有助与清洗肺部的，毕竟空气中夹杂的尘埃细菌等的东西太多了，罗汉果的功效也是比较的明显的，也是常见的药物。
好了，今天小编就给大家讲解了那么多关于清理肺部的东西，这三样东西希望大家可以记住，也是我们在生活中容易找到的，如果发现你的呼吸道不太舒畅的话，不妨用这些东西泡水喝，祝大家身体健康。