我们都知道长期吸烟对身体的伤害非常大，而且现在吸烟也不再是男性的专利，如今很多女性朋友也都有了吸烟的习惯，吸烟有害健康，这样的字眼在烟盒上已经提出过50遍，但是很多人却不把它当回事儿。
尤其是现在生活节奏非常快，工作压力比较大，不管是男性还是女性，都需要一种缓解压力的方式，有时候抽烟就成了首选，不管在什么场合抽烟也能够成为一种应酬减压的方式。但是长期抽烟对于身体造成的健康隐患是不可挽回的。
“饭后一支烟赛过活神仙”，虽然说吸烟能在很大程度上缓解一个人的压力，但是你有没有想过你的健康也因此在慢慢的透支，吸烟很容易加大你患上肺癌的几率，长期吸烟也容易使得身体各个器官都容易遭受烟*的侵害，久而久之会使得身体素质变得越来越差，首当其冲的就是人的肺部。
另外现在环境非常差，如果长期待在一个污染比较严重的环境下，也容易加大人们患上肺部疾病的风险，所以说保护肺部，从我做起。只有肺部健康了，才能够呼吸更新鲜的氧气，这样才能够维持机体更好地运转。
所以在日常生活中可以常吃一些帮助清肺的食物，也被称之为清道夫，他们有助于帮你把肺部的*素排出体外，维持机体的运转。
天然肺部“清道夫”找到了！每天换着吃，肺或许对你表示感谢
常见的清肺食物之一：鱼腥草
鱼腥草相信大家并不陌生，而且很多人也经常喜欢吃鱼腥草，在南方很多人将它作为凉菜，但是有些人并不喜欢鱼腥草的味道。
因此鱼腥草也被网友评为最难吃的“10大食物之一”，但是鱼腥草不仅仅是凉菜的一种，它更是一种天然的野生植物，在医学上鱼腥草有着清热解*的极佳功效，不管是凉拌还是晒干之后泡水喝，都能够达到理想的清肺作用，而且有利于身体健康，肺或许对你表示感谢。
常见的清肺食物二：玫瑰花茶
玫瑰花代表一种爱，不管是浪漫的鲜花还是可口的鲜花饼都是能够达到一定美容效果的，玫瑰花对于人体健康也有着很大的作用，经常用干玫瑰花泡水喝，能够达到美容养颜的同时，还能够帮助排出身体中的*素。
玫瑰花茶对于女性朋友来说不陌生，但是有些男性朋友如果经常吸烟的话，也可以多喝玫瑰花泡的水，这样对于清理肺部的烟*有一定的帮助，而且有助于保养身体健康，肺或许对你表示感谢。
常见的清肺食物三：罗汉果
罗汉果很多人并不熟悉，其实罗汉果也是重要的一种，被誉为“神仙果”。听到这个词，很多人可能会觉得比较夸张，但是他对于人体的养生效果确实是非常好的。
罗汉果不仅仅可以清肺，也具有非常高的营养价值，对于常年吸烟的老烟民来说，经常喝上一杯罗汉果泡茶，不仅可以减轻身体的负担，更能够帮助你远离肺部疾病，身体自然越来越健康，肺或许对你表示感谢。
常见的清肺食物四：黑木耳
黑木耳被誉为素中之荤，黑木耳中的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来，排出体外，从而达到清理身体的作用。
而且黑木耳中的营养物质能够增强机体的免疫力，对于预防身体疾病有帮助，更能够有效地帮助你把身体中的灰尘，肺部的烟*排出体外，达到养肺护肺的作用，给你的肺洗洗澡。
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