在生活中，我们不可避免地会生病，即使我们身体健康，也难免感冒发烧，医院治疗，我们会使用阿莫西林。
不过大家应该都清楚，抗生素是存在一定副作用的，若长时间服用大量抗生素的话，则可能会让身体产生耐药性，事实上，在我们的生活中，有很多食物对减轻咽炎有显著的作用，日常生活中我们可以常吃这些食物来预防慢性咽炎和咽喉疾病。
慢性咽炎的诱发原因有哪些？
——气候季节影响
冷空气让眼部粘膜血管处于收缩状态，局部组织中吞噬细胞数量变少，导致局部抵抗力不足，导致呼吸道干燥，影响眼部粘液分泌，对空气中有害物质过滤能力下降。
——打呼噜
打呼噜会刺激到咽部的黏膜从而引发慢性咽炎，打呼噜一般都是用嘴巴进行呼吸，这样很容易出现咽部干燥，甚至是咽部粘膜受到刺激的现象。
——心理因素
如果长期处于紧张、焦虑、恐慌、抑郁等负面的心理状态，那么也有一定的几率会出现慢性咽炎等异常情况。
——全身因素
在患者出现胃食管反流病、下呼吸道慢性炎症性疾病等器质性病变时，也可能引起慢性咽炎。
——职业因素
有一部分人群长期大量用声音，比如教师、歌唱以及易感体质因素都可以引发慢性咽炎这个疾病。
天然“阿莫西林”被发现，消炎除菌，和慢性咽炎说“再见”
第一：蒲公英
研究发现，蒲公英花中带有的一些物质针对病菌具备抑制效果，焓链球菌等，但是在吃蒲公英的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良，治疗期间多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还要多注意休息。
现代药理研究，蒲公英有抗菌，消炎，保肝，利胆，利尿，抗肿瘤的作用，由于其性味苦寒，所以脾胃虚寒，或者脾胃虚弱的患者不宜服用。
第二：罗汉果
罗汉果含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖以及蛋白质等营养成分，可供给机体所需营养，从而提高机体免疫力。
罗汉果被报道有多种生理活性，如降血糖、降血脂、抗菌消炎等，从机理上来说，这些功效归因于罗汉果及其提取物所具备的抗菌、抗糖尿病和清除自由基等三个方面的作用。
第三：金银花
金银花有消炎的作用，现在药理研究，金银花具有广谱抗菌作用，对金*色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用。
因此，金银花有一定的抗炎消炎作用，而且金银花对一些引起上呼吸道感染的病*，如流感病*、钩端螺旋体病*等也有抑制作用，所以金银花还有一定的抗病*功效。