肺作为重要的呼吸器官，同时也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部的健康，才是至关重要的，而最近几年，吸烟的人数也是与日俱增。
但是，长期吸烟，其中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，不仅会进入到肺部，损伤肺部细胞，诱发肺部疾病的危险，也会加重身体各项器官的负担。
所以在平时，劝你还是尽早戒烟，而对于一些长期吸烟的老烟民来说，身上往往会有以下这几个异常表现，希望你别不当回事，尽早戒烟。
老烟枪：身体若有3处“凸起”，别犹豫，戒烟刻不容缓
手指凸起。对于一些肺不好的人群来说，往往会在手指末端指节处，会出现明显的增宽、增厚、凸起的情况。
这是由于肺部受损，导致呼吸气道受到堵塞，从而导致手指部位长期缺血、缺氧，出现异常凸起的问题。
而这种情况在医学上也被称为“杵状指”，这也是肺部受损的信号，医院检查治疗，而在生活中，也千万别犹豫，戒烟也是刻不容缓的。
淋巴结凸起。对一些老烟民来说，在平时也要注意自身的淋巴细胞，特别是颈部以及锁骨周围的淋巴，如果在平时出现异常肿大的情况，这也是肺部向你控诉的信号，从而就会导致淋巴结节部位异常凸起。
而且还会伴随出现明显的疼痛感，医院进行相关治疗检查，而且戒烟也是刻不容缓的，这样才有利于保养肺部健康，希望别不在意。
肺下结节凸起。对于长期吸烟的老烟民来说，当肺部受到损伤，往往也会出现肺下结节异常突起的情况。
主要是由于香烟中存在大量的大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会堆积在肺部，导致肺部受损。
而且也会影响到正常的肺部功能运转，造成肺部出现小结节的问题，医院将进行相关治疗检查，而且，为了健康着想，也别犹豫，及时戒烟。
所以，对于一些长期吸烟的老烟民来说，如果出现以上这几个异常的表现，这也是肺部受损的信号，医院检查治疗。
而在生活中，要想清理肺部，通过调节饮食的方式也是不错的选择，以下几种，坚持用来泡水喝，或许对你有帮助。
尼古丁遇到“对手”了，老烟民泡水喝点，清肺润肺，还肺部轻松
鱼腥草。可能多数人难以接受鱼腥草的味道，但是对于一些长期吸烟的老烟民来说，坚持喝一些鱼腥草泡水，却是非常有帮助的。
而且，鱼腥草也被人们称为尼姑丁的对手，若坚持用来泡水喝，能够促进肺部烟*的排出，起到清肺润肺的效果，减轻肺部负担，帮你还肺部轻松，远离肺部疾病的产生。
罗汉果。罗汉果也被人们称为尼古丁的对手，这是因为罗汉果中的营养成分，在清肺润肺这方面非常有帮助，同时也可以起到止咳化痰的功效，对身体有益。
所以，老烟民坚持用来泡水喝，能够帮助促进肺部烟*排出，减轻肺部负担，预防肺部疾病的问题，让你的肺更上一层楼。
蜂蜜水。相信很多女性朋友在平时经常会喝一些蜂蜜水，蜂蜜不仅能够起到美容养颜的功效，而且还具有润肠通便的作用，同时也被人们称为尼古丁的对手。
若坚持用来泡水喝，能够促进肺部烟*的排出，帮助起到清肺润肺的功效，修复受损的肺部细胞，让你的肺变轻松。
绿茶。在生活中，很多注重养生的人，也是经常会喝一些绿茶，能够帮助起到养生保健的功效，而且绿茶中的茶多酚以及儿茶素等，对身体也有一定的益处。
同时也可以促进肺部*素垃圾的排出，减轻肺部的负担，起到清肺润肺的功效，预防尼古丁对肺部的伤害，保护肺部健康，让你的肺变轻松。
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