罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实，在采摘之后可以通过晒干等处理方式，最终以泡水或是加入汤中的方法，使营养价值有效发挥的同时，也能够使体质有效取得改善和调理的效果。加上罗汉果的价钱并不昂贵，才会使生活中的常见性极高，并且它的味道也比较鲜甜，所以泡水饮用这个方法最受欢迎。
罗汉果的药用功效很强，中医上经常拿罗汉入药，因此罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称。罗汉果中的含有一种甜味素，比蔗糖还甜上许多，因此它可以用作食品调味剂，也是国家承认的具有药食两用功效的材料。此外罗汉果中蛋白质、葡萄糖、脂质的含量较高，具有很强营养作用。
很多人容易喉咙干痛，这时候可能会有人推荐罗汉果泡水喝。确实，罗汉果泡水喝对喉咙干痛效果挺不错的，我自己尝试验证过。有人问，罗汉果泡水喝，除了治疗喉咙干痛，还有别的功效吗？
一、清咽利喉
这是罗汉果最为人所知的功效，将三分之一左右的罗汉果泡水，饮后能够润肺止痒，特别适合用嗓比较多的人群。
二、清理肺部
罗汉果在中医里能够归入肺经，有益于清热润肺，因此当出现空气质量较差、肺燥肺热的情况，也可适当饮用罗汉果茶。
三、淋巴结核
可配贝母、夏枯草、山慈菇等以清热化痰，解*散结。
对于常常吸烟、喝酒以及常常加班、易上火的人，需要定期清洁肝、肺的人来说，罗汉果是调理身体的不错选择。尤其现在雾霾天气变多，呼吸道比以往更加敏感，想要保护好愈发娇柔的肺，多喝点清肺解热、味甘性凉的罗汉果，再好不过。
罗汉果的作用是比较多的，对人体是大大有利的，因此建议多用罗汉果泡水喝。如果在感冒时喉咙不舒服，以及其他原因导致咽喉肿痛等等，都可以尝试用罗汉果来泡水喝，一般来说效果是不亚于其他的药物的。
不管自己的身体是否健康，饮食都需要清淡，并且要少盐少油少热量的，因为只有这样才可以让人的身体变得更加健康，而不能单单依靠某一种食物来养生。
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