今中外，无论是中医还是西医，罗汉果都是非常好的药物之选。品质优良的罗汉果从湿果加工到干果的过程中，其中营养成分都没有被蒸发掉，还是保留着原有的味道，干果外显棕*色，里面的果心不用担心会发白。
一般情况而言，罗汉果比较大的果它的质量会更高，营养价值也越高。罗汉果不仅可以泡水喝而且还可以用来制作成茶，作为家中平常的待客饮品，其中的味道非常值得回味，甜而不腻，口感十分棒。罗汉果无论是泡水喝还是当做茶来饮用，都有益于人体的健康！
在天气干燥时，把罗汉果切成薄片，用开水冲泡着喝不仅可以防止咽喉炎和咽喉肿痛，还可以化痰和咳嗽引起的病症。另外，罗汉果中富含维生素C和糖苷等成分，起到抗衰老降血脂的功效，对于爱美的女性来说是最佳之选的水果。不仅如此，罗汉果还能起到润肠通便及治疗慢性咽炎的作用。
将罗汉果掰开分成四份之一用开水浸泡，经罗汉果泡出来的水呈现棕色，有一股清晰的香味，而且味道是甘甜的，相比其他喜欢甜味的美眉，喝了罗汉果水不会担心变胖的问题。
罗汉果可以调剂肠胃的功能，但是我们不可长期服用，以免产生副作用，罗汉果水不能隔夜服用，一般不超过6个小时，时间过长就会开始变质了。知道了罗汉果的功效和做法，有没有心动了呢，喜欢的话可以尝试一下哦，相信对你是有益无害的！