众所周知，吸烟有害健康，在现在生活中，越来越多的人都染上了吸烟的恶习，但是长期吸烟的话，其中的尼古丁、焦油等有害物质，很容易进入肺部。
从而影响肺部的健康，引发各种肺部疾病的发生，不利于身体，所以在生活中，为了自身的健康着想，还是及时戒烟。
而且对于一些老烟民来说，若长期吸烟的话，肺部受损，早起也会发生一些异常的表现，希望你能够重视，还是赶紧戒烟吧。尼古丁“终极对手”公布，泡水喝两口，清肺排*，“肺净”人健康
老烟枪：早起若有3种“痕迹”，可能是肺“透支”了，抓紧戒烟吧
咳嗽、胸闷气短：在现在生活中，相信很多人会发现，对一些长期吸烟的人群来说，往往会出现频繁咳嗽的情况，特别是在早上起床时，咳嗽情况非常严重。
而且还伴随出现胸闷气短的问题，这时一定要提高警惕，很有可能是肺功能下降向你发出的信号，希望你能够放在心上，还是赶紧戒烟为好，避免加重影响肺部健康。
便秘：在早上起床后，养成排便的习惯，有利于促进体内*素垃圾的排出，对身体健康有好处，但是若在早上排便时，出现了便秘的情况。除了消化系统异常之外，与肺功能下降也有密切的联系。
因为肺部与肠道是一个系统，如果长期吸烟，导致*素垃圾堆积在肺部，从而导致肺部功能下降，影响身体，所以在生活中，为了健康着想，劝你还是及时戒烟，避免加重危害身体。
小便不利：在早上起床除了排便之外，也要排尿，这样也有利于排出体内的*素，对身体健康有益。但是若你在早上起床后，排尿时，出现了小便不利的情况。
很有可能是肺部调节体内水液运输，以及排泄的功能受到损伤所导致的，所以在生活中，若出现这种现象，劝你还是继续戒烟，这也是肺部透支向你发出的一个重要暗号，希望你能够放在心上，千万别大意了。
尼古丁“终极对手”公布，泡水喝两口，清肺排*，“肺净”人健康
罗汉果：罗汉果是一种药食同源的食材，营养价值非常高，长和一些罗汉果泡水能够起到养生保健的功效，而且罗汉果在清理肺部烟*这方面，也起到了非常重大的作用。
所以罗汉果被人们称为尼古丁的终极对手，说坚持用来泡水喝，能够帮助治疗肺热、肺炎等疾病，同时也可以起到清肺排*的效果，让你肺部保持干净，人也更健康。
蜂蜜：相信很多爱美的女性，经常会喝一些蜂蜜泡水，能够起到美容养颜的效果。其实蜂蜜还具有润肠通便的功效，能够促进体内*素垃圾的排除，改善便秘困扰。
不仅如此，常喝一些蜂蜜泡水，还可以清理肺部的烟*，修复受损的肺部细胞，改善吸烟对肺部的伤害，起到养肺润肺的功效，让肺慢慢变好，肺也会对你说感谢。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。