戒之馆分享宝宝的「吃糖清单」，快收藏起来
可放心食用的「好糖」：
低聚果糖、低聚半乳糖（狭义说它们不属于糖，是一种益生元）
3岁内不建议食用的「糖」：
游离糖：葡萄糖、果糖、结晶果糖、蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖、黑糖）、麦芽糖、海藻糖、蜂蜜、果汁、果酱、乳糖、麦芽糖浆、玉米糖浆、果葡糖浆、转化糖浆等
代糖：麦芽糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇、木糖醇、乳糖醇、甜菊糖苷、罗汉果甜苷、糖精钠、阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜、甜蜜素等
3岁后可偶尔、少量食用「糖」和「代糖」，以下甜度更低：
赤藓糖醇、异麦芽酮糖