说到人体最重要的呼吸器官，首先我们能想到的就是我们的肺部器官了。它是我们生活中氧气交换的场所。对我们来说养肺最重要的就是清肺，因为肺部很敏感，容易受到外来的感染，容易脏。
很多人说到肺部，首先就会想到的一种行为就是抽烟。生活中最常见的伤害肺部，让肺部变黑变脏的不良习惯之一。长期抽烟甚至让肺部的呼吸和代谢大幅下降，患上肺癌。
这就表明，任何疾病的到来都不是一蹴而就的，而是有着身体的信号，可以被发现的。
肺病发出的“信号”，身体若是出现这几种现象，尽早查CT
现象1：呼吸道异常——咳嗽、咳痰
平常中最常见到的“信号”表现就是咳嗽了。是我们呼吸道出现了问题伴随的现象，然后就是会咳痰，还可以通过痰的颜色来辨别肺部疾病的程度和是否是肺病，这个时候就要咨询医生了。
若是咳嗽情况严重到咳血。那可能是肺部真的出现严重疾病，损害血管导致的情况了。
现象2：肢体疼痛——肩膀疼
很多人当肩膀出现疼的时候，会以为可能是劳累和长期固定姿势导致的或者是肩周炎。但你可能不知道，或许是你的肺功能开始变弱，出现的拉扯影响到肩膀部位的神经，才会让肩膀疼变得越来越明显。
当你在一段时间里，经常性出现肩膀疼痛的表现，医院，看是不是肺部出现了问题，若是就赶紧抓住时间调理。不然可能会造成更大的疾病发生。
现象3：呼吸系统——急促、气胸
肺不好的人，就很容易抵抗力下降，浑身没劲。这就使得很多外邪侵入我们体内。时而可能会呼吸急促导致感染，肺部造成其他疾病或者慢性肺病出现的症状：胸闷、气短。
跟鼻子也有很多关系，鼻子若是不舒服也可以反应肺部是否健康。环境影响，遇到冷空气容易引发流鼻涕和感冒等症状。
现象4：皮肤方面——干燥、瘙痒
若是肺气不顺，最直观的就是表现在我们皮肤会受到影响。肺部有损就会让皮肤变干和出现身体痒痒的，在这个季节和冬天是很明显常见的。若是皮肤出现这种表现，记得养肺。
肺部不好就要做好这“3件事”：
1、做深呼吸
可以知道，肺部是跟我们的呼吸系统分不开的。肩负着我们的呼吸大任。因此我们要每天对着新鲜的空气做深呼吸。促进我们体内气体交换，舒缓我们的肺部。通过口通过鼻子来加强我们肺部的呼吸，促进血液循环。
2、做运动
生命在于无休止的运动。这个无休止指的是规律和坚持，而不是不停的运动。运动就是强身健体，就是保护心肺。多种多样的运动项目，很多有氧运动就可以对提高我们的心肺功能提供极大的帮助。
每天早晚坚持20分钟，可以让我们的心率更加稳定，心肌更加的健康。保持肺部干净，增进身体健康。
3、做按摩
选对位置，按摩风池和百会穴，头顶中心处和耳朵后突起骨头下凹陷处。按压这两处，可调动血液循环，提升人体阳气，顺气治头疼。增进我们肺功能，照顾气管和滋润心肺。
最养肺的不是罗汉果和梨，而是胖大海配菊花！没事喝两口，肺脏变干净
首先水当然也是很重要的，作为生命的源泉，平常做到多喝水也是对我们的肺部有清洁的作用。
胖大海——缓解喉咙不适，上火。舒缓压力和疲劳。清热养肺，宣肺气，主要可以治疗肺热造成的喉咙不适。干咳嗓子干最合适。
菊花——清热散火，清凉佳品，在现在还这么热的天气里，舒适宜人，清香喷鼻。
另还有其他清肺养肺的草本：
枇杷叶——滋阴润肺，
甘草——舒缓喉咙嗓子干疼；对感冒发烧预防有效果。
决明子——滋阴调养，祛湿散热。
罗汉果当然也是养肺必备，这些天然草本搭配在一起，效果更佳。浸泡2-3分钟就可以。
若是觉得太过繁杂麻烦，可以尝试直接科学配比好的茶包。冲泡不用等待更长时间，清香宜人，芳香四溢。
￥10南京同仁堂胖大海菊花茶罗汉果甘草金银花枇杷叶保护嗓子袋泡茶淘宝￥59.9￥购买已下架