现代人好多有便秘，慢性咽炎，口臭的毛病。平时如何保健养生呢？可以试试这个方法。用罗汉果泡水喝。罗汉果又叫假苦瓜，金不换，被人们誉为“神仙果”，含丰富的维生素C，及果糖，蛋白质，脂类等。营养丰富，味道甘甜，适合养生保健食用。
第一，罗汉果两到三瓣用毫升沸水冲泡，晾温后饮用，清宣肺气，对消除痰多，口渴，口臭的作用非常好。
第二，罗汉果和菊花一起沸水冲泡晾温后饮用可以清热润肺，清肝明目，润肠通便。
第三，罗汉果和薄荷配伍沸水冲泡晾温后饮用，有生津润肺，利咽润喉的作用。
另外注意的是罗汉果性凉，脾胃虚寒的人尽量减少服用。