越来越多的年轻人，
都是长时间对着手机，
或者电脑办公，
熬夜加班的人也数不胜数，
长期这样作息，
就会出现嗓音沙哑，
喉咙发干的症状，
今天给大家推荐一款夏季果茶的配方
罗汉果的功效
罗汉果具有化痰止咳、清肺利咽、润肠通便的功效。罗汉果中所含的皂苷、*酮、甜甙等成分，不仅可以化痰止咳，还可以清肺利咽，对于轻微的咽喉炎症效果很好。罗汉果富含丰富的维C，可以促进消化，帮助人体润肠通便的同时，还有助于清除体内*素。
铁皮石斛的功效
铁皮石斛功效为滋阴养血，补益脾胃帮助消化；对于脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用。历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。其功效还能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。
配方
石斛枸杞罗汉果茶的泡法
材料：铁皮石斛15克、枸杞15克、罗汉果1/3只
做法：材料清洗干净后共置沙煲中，加入清水3碗，水开后慢火煲至2碗水即可。
功效：滋养肺肝肾，明目、益胃生津、养颜、护咽。