让我们活着！当我们呼吸时，我们需要肺部的参与，肺的换气功能良好，一氧化碳与氧气的交换将更加正常，呼吸顺畅。肺很脆弱，肺与外界沟通，更容易受到细菌和病*的侵袭，如果肺部受损，影响很大。
从中医角度看，五脏在不同季节的保养有不同的侧重点，现在是秋天，秋天是*金养肺的季节，秋天带来肺养好，整个秋冬的肺可能很健康，病也少。
秋天该怎么养肺？首先要改掉容易伤肺的习惯，首先，我们应该知道肺害怕什么，我们喜欢什么，所谓“知己知彼”，肺怕你能做以下三件事，肺喜欢你喝两种水，如果我们能坚持下去，肺就会一天比一天好！
肺的三件事是什么？
第一件事是你害怕吸烟，我们都知道吸烟会伤害你的肺，香烟含有大量焦油和其他有害物质，无论你是主动吸烟还是经常呆在吸烟场所，吸烟二手烟都会造成肺部损伤，吸烟时间越长，吸烟越多，越重对肺的损害就越大，你就越快变成黑肺。吸烟对身体造成的损害最明显，其次是血管、心脏等部位，长期大量吸烟的人比不吸烟的人患肺癌和心血管疾病的风险更高。
第二件事就是怕你经常闷热易怒易怒，尤其是秋天，天气比较干燥，体液很容易被消耗津液，肺部也会干热，这很容易引起咳嗽、皮肤发干等不适，穿秋衣时，应在裤腿上掀起一层白色的杂物。
如果肺过热，肺火容易旺盛，自然会影响肺功能，而且，人热燥时，情绪一般比较急躁，这也会加重肺损伤。
第三件事就是怕着凉，或者肺很虚弱，他既怕热又怕冷，肺总是受到寒冷和潮湿的侵袭，感冒容易引起呼吸道疾病。这也是为什么秋冬季节肺容易出问题，天气逐渐转凉，如果不注意保暖，肺就容易受伤。
多喝2种水，养肺护肺，少生病。
第一种水是罗汉果浸泡水，对于经常吸烟的人，可能会喝点罗汉果用水浸泡止咳，有利于肺部的培养。罗汉果的补肺作用在古语中有记载，秋季干燥，不妨用罗汉果泡水，帮助润肺止咳祛痰。
第二种水是蜂蜜水，蜂蜜中含有多种营养物质，常喝蜂蜜水，对增强抵抗力，保护肠道都很好，秋天常喝蜂蜜水，还可以润肺，可以配柚子做蜂蜜柚子茶，味道更好，还可以清热降火，肺脏会更多舒适的。
除了喝水，养肺也很重要，现代很多人喜欢重口味，但他对肺部健康不利，建议秋季宜食清淡食物，常吃一些白色食物，如百合、山药、雪梨、银耳等能润肺、清肺、强肺功能的食物。
运动也应该进行，特别是那些很少运动和肺容量差的人，我们应该更加注重通过坚持锻炼来提高肺活量，肺容量的好坏和肺功能的好坏是成正比。
综上所述，秋天适合肺，肺怕以上三件事你常做吗？如果你想保护你的肺，不妨用常喝水，调整饮食，多运动，保持愉快的心情，当你的肺好的时候，你可以呼吸更顺畅。