对于经常吸烟的人来说，心也是一种非常享受的事情，虽然知道吸烟有害健康，但是就是受不了香烟的诱惑。对于长期的烟民来说，要想戒掉烟瘾，其实是很困难的一件事情。那么戒不掉吸烟的习惯怎么办呢？可以让吸烟者养成爱喝茶的习惯，来帮助改善和调节吸烟人的身体。
经常吸烟的人尽量多喝“它”，给肺部“洗澡”，帮助排出烟*
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的口味微酸但是甜味也不小，可能这款茶比较适合女性来喝，尤其是在夏季，常喝这种茶，还能够起到消暑解渴的功效。而且对于长期吸烟带来的咽喉肿痛口腔细菌的滋生，喝点蜂蜜柚子茶，都能起到很好的防护作用，长期饮用能够帮助肺部排*。
2、罗汉果泡水
罗汉果中含有的维生素c蛋白质和葡萄糖。能够帮助人们起到生津止渴，润肺清*的功效。尤其是对于经常吸烟的人来说。容易发烧咳嗽和肺热的情况。适量的有罗汉果泡茶能够起到润肺止咳的功效。
3、鱼腥草泡水
鱼腥草可以算是清热解*比较好的草药之一。尤其是对于长时间吸烟戒不掉的人来说，适量的喝点鱼腥草茶能够辅助戒烟，对于戒烟时出现的阶段反应，心慌烦躁，痰多咳嗽等症状，都可以通过食用鱼腥草茶来帮助缓解。
4、桂花茶
大家都知道桂花有着很迷人的香气。尤其是对于经常吸烟的人产生的口臭现象。可以经常喝点桂花茶来缓解。而且对于经常吸烟的人产生的咳嗽痰多喝多年的烟*，也可以通过经常饮用桂花茶才有所缓解。而且对于女性来说经常喝点桂花茶，还能够起到美容养颜的效果。
以上为大家分享的这四种茶，不妨在生活中可以尝试一下。帮助肺部洗澡，排除烟*。除此之外，大家还知道生活中哪些细烟*的方法呢？欢迎在下方评论区留言。