肺部是最容易积累*素的地方，生活中很多食物能够帮助人体排清*素，你知道是什么吗？下面一起来看看吧！
1、银耳
银耳中的水溶性膳食纤维有一定的胶质粘性，能有效吸附肺部中的有害有*物质，并加速其排出，减少有*物质在肺部停留的可能。
2、猪血
猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消*及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
3、橄榄
橄榄具有清肺、利咽、生津、解*的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
4、金银花
金银花茶清热解*，清肺润肺，对于咽喉肿痛、风热感冒都有极好的疗效。金银花茶也是一种抗炎杀菌茶饮，能改善各种炎症，抑制病菌。
5、百合
百合味甘微苦，性平，入心肺经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。而且百合对抑制癌细胞增生有一定的疗效。
6、柠檬
柠檬中含有丰富的营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排*。
7、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，其味甘性凉，归肺脾经。用罗汉果泡茶饮用，有清肺润肠、清热通便、利咽的功效，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。而且对于烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等很有好处。