随着社会科技的飞速发展，我们身边的环境也有相应的下降。
再加上现代人生活节奏紧张、吸烟等不良生活习惯。于是，人们出现嗓子不舒服的情况就比较普遍了。
专家提示：急性咽炎向慢性咽炎转变的机率越来越高。慢性咽炎如果久治不愈，恶化的几率就比较大了。
因此，及时处理急性咽炎，合理调理慢性咽炎，对远离咽喉癌是很有帮助的。
相对来说，急性咽喉炎一般都不会忽视，毕竟，咽喉之地有什么不爽的，谁也受不了，肯定会尽快去治疗。
而慢性咽炎就不同了，虽然也有咽喉肿痛、咽痒、咽干、咳嗽、多痰、咽痛、咽部异物感等症状。但因为反复发作，慢慢点就让人有点“司空见怪”的感觉，一不小心就失于调理了。
一般来说，咽炎最喜欢出现在这4类人身上：室外工作和过度用咽喉的人、吸烟的人、免疫力低下的人、办公室人群。
现代科学证实，免疫力降低，抵抗各种病菌的能力也会降低，许多慢性加快问题也会加重。如咽喉受到细菌感染，将引发咽喉炎等。当咽炎频繁发作时，你该怎么办？
一杯好的清咽润喉茶，对于免疫力低下、咽喉、肺部不适的人来说，能使他们口气清新，精神愉悦，对长期抽烟的人更是福音。
好的清咽润喉茶，离不开胖大海、罗汉果、枇杷叶、金银花这些药食：
胖大海：性味甘寒，归肺、大肠经。主要就是能清热润肺，利咽解*，润肠通便；
罗汉果：性味甘凉，归肺、大肠经。主要能清热润肺，滑肠通便。历代医家将其用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘；
枇杷叶：性味苦而微寒，归肺、胃经。主要能清肺止咳，降逆止呕。历代医家常将其用于肺热咳嗽，气逆喘急；
金银花：金银花更是家喻户晓的清热解*佳品，含有丰富的绿原酸，有不错的抗微生物作用，也是传统清肺热的佳品。
上述几味，再配合菊花、甘草、绿茶之类作成茶包，冬季经常泡上一杯，降火清肺，润喉养咽。嗓子清爽了，说话也轻松一点。
常喝胖大海润喉茶，可以有如下几个好处：
1、可帮助清除体内烟*，帮助抽烟者清理尼古丁的累积，也可以减轻生理上对烟的依赖，从而降低烟瘾，逐渐减少吸烟量，避免突然戒烟所产生的不适感和对身体的伤害。
2、对接触沙尘暴、汽车尾气、工业粉尘环境的人群，对那些有害烟、尘、菌，都有一定的“清洗”作用，可以减轻它们给身体的*害。
3、坚持喝点胖大海润喉茶，咳嗽、干呕、胸闷、气短、咽部异物感、口臭这些问题都将等得到改善，咽喉也清爽舒适了，肺活量增大了，胸口轻松。还能口气清新，恢复自信！
4、清肺润喉的同时，还能增强免疫能力，起到预防和改善慢性咽喉炎等呼吸系统疾病的好处。
总之，吸烟有害身体，容易引起咽喉、肺部等疾病，这些道理很多人都知道。但咽喉问题还是成为常见病、多发病，和过度用咽有关，也和烟酒过度、空气环境变差有关。而常喝点胖大海润喉茶，真可谓“茶中喝出健康来！”
适应人群：
1.长期吸烟、饮酒、咽部有*频繁赴宴者；
2.教师、播音员等过度用嗓的语言工作者；
3.司机、交警等高污染环境咽喉免疫力低下的工作者；
4.多食辛辣、油腻、刺激性食物咽喉痛易上火，爱感冒；
5.长期在油烟环境下的环境下厨师，家庭、主妇，提高免疫力，调理排*者。
6.重视健康的中老年人群，比如有皮肤差、口臭、便秘问题。