咳嗽痰多是我们在日常生活中经常会碰到的问题。
随着秋天的到来，空气逐渐干燥，中招的朋友也变多了。
最近热播的电视剧“冰糖炖雪梨”圈了不少美少女的专用食物
而冰糖雪梨也因为它具有润肺止咳，简单易做的情况而受到大家的欢迎。
除了冰糖炖雪梨外，其实还有很多其他的止咳良方
容易咳嗽的人不妨来看一看以下几种化痰止咳的食物吧！
1、萝卜
萝卜中含有丰富维生素C、含量比梨高8—10倍。
也含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化、开胃、止咳化痰。
白萝卜的吃法有很多种，把白萝卜做成白萝卜蜂蜜水给人服用，能起到止咳化痰的重要作用，
制作的时候，需要把白萝卜切成细丝以后，取出萝卜汁，然后再加入适量蜂蜜调匀，用温开水冲调以后服用，化痰功效十分出色。
2、百合
百合具有润肺止咳、滋阴润燥、健脾和胃、清热解*等功效；
对于咳嗽不巳，或痰中有血的症状有一定功效。
平常大多都是以方便快捷的百合粥和冰糖炖煮糖水为主。
讲究一些，也会用百合冰糖水与川贝同煮，止咳效果不容小觑。
如果再加上银耳和枸杞，不仅能够止咳化痰，还能养颜美容，补气养血，提高机体抵抗力。
3、枇杷
枇杷味道酸甜可口，自有生津解渴并有润肺止咳、健胃清热的作用。
除了我们常见的枇杷糖浆、冰糖枇杷外，枇杷叶也是有一定的治疗咳嗽的作用。
枇杷叶主要有祛风散寒的作用，还具有一定清肺止咳的功效。
如果出现咳嗽，可以采集枇杷叶煮水喝，能起到缓解的作用。
一般需要将枇杷叶的用湿布或者纸巾将叶子上的毛去掉，再使用清水煮沸后饮用，同时也可以加入川贝同煮。
为了让口感更好，味道更满足，我们也可以在水中加入一两块冰糖。
4、银耳
银耳作为我国传统的食用菌，深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分具有特殊的保健功能。
冰糖银耳汤是一道传统的特色甜点汤，口感滑润，香甜醇美。
能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，且味道甘美。
可以辅助治疗咳嗽，主要食材有银耳，红枣，枸杞，冰糖。
同时对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。
5、罗汉果
罗汉果为中药，泡水喝是可以达到止咳的效果，而且化痰的效果是比较理想的~
用热水可直接提取罗汉果果皮或仁，也可以把罗汉果放在矿泉水里煮。
也可以使用矿泉水和罗汉果，将三杯用水煮成一杯水煎。
罗汉果性凉，具有清热润肺的疗效，尤其对肺火干咳、咽痛、失音症状有很好的疗效~
临床上可用于缓解急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、肺脓肿引起的咳嗽、咳痰症状。