进入秋天，干燥的气候袭来，对于身体有很大的影响，如果你还按照夏天的生活方式，无疑是不可取的，这个时候，根据秋天这个季节特性进行保健，显得尤为重要。同时，要避免一些疾病的来袭，例如：慢性咽炎。
慢性咽炎是常见的，是秋天很常见的病症，让人感觉嗓子十分的难受，作为一种慢性疾病，需要正确的、科学的面对，一旦你忽视了慢性咽炎，带来的损伤，是你不能轻视的。而其中饮食保健，显得更加重要，需要你这样吃。
罗汉果泡水喝
如果可以的话，你不妨坚持喝罗汉果泡的水，把罗汉果用来泡水喝，对身体保健是极好的事情，作为清热润肺的较好食物，罗汉果对身体保健十分的有效，还能起到去除肺火、缓解燥咳的发生。
因肺阴不足、痰热导致的咽喉干燥，也可以通过喝罗汉果泡的水，缓解好身体，特别是演员、教师等，不妨多试试。
蒸梨吃
要说秋天保健最好的食物，无疑还是梨子，有“百果之宗”美誉的梨子，是秋天大家应该多吃的食物，吃梨子对身体好，会养生的人对于梨子是不会忽视的。每天吃一个梨子是比较好的。
当然了，要是把梨子用来蒸着吃，想来效果会更好，能起到润燥的作用，对于清热化痰也是好的，能够更好的护理好咽喉，让你的咽喉避免不必要的损伤，对于咽喉咽炎、咽喉肿痛十分的有效，希望大家多尝试。
无花果冰糖水
把无花果用来煲汤饮用，也是一道非常好的食疗方式，再加上冰糖，想来对身体更好，这样的食用方式，能够有效的缓解气津两伤导致的慢性咽炎，有效的缓解咽喉肿痛、咽喉疼痛，对于缓解咽喉炎症也是有效的，让你获得健康的咽喉。
无花果能起到润肺、清洁嗓子的作用，冰糖也有这样的功效，搭配起来，效果更佳。
麻油冲鸡蛋
对于慢性咽炎患者来说，还可以采用这个食疗方式，准备麻油、鸡蛋，把鸡蛋打在碗里，随后加入几滴麻油，用开水进行冲泡，随后饮用，麻油冲鸡蛋，这个食疗方式，也能很好的缓解慢性咽炎，促进身体健康。
慢性咽炎是糟糕的事情，对健康的影响甚大，坚持这些饮食，能够帮助你缓解不必要的麻烦，从而能让你拥有健康的咽喉，缓解了咽喉咽炎带来的不适之感，希望大家多重视。