大家都知道吸烟有还健康，但是我们身边还是会有很多人喜欢抽烟，我们也知道抽烟对我们身体器官中——肺的伤害是最大，经常抽烟的人肺部也是常年受到尼古丁的侵蚀，肺部的*素、垃圾也会越积越多，时间一长，肺可能会慢慢变黑，从而可能导致身体出现慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌等肺病。
但是往往我们也知道让吸烟的人戒烟也不是可很容易的事情，但是我们如果不想眼看着肺受到伤害，能不能吃什么食物可以帮助肺部清洁一下呢？说道最好的清肺食物罗汉果是可以算一个的，罗汉果是一种中药材，有着比较好的药用价值，有着很好的止咳作用，其实经常抽烟的人如果能坚持吃点它，也可能帮助清理肺部垃圾和*素，或许肺会更轻松！
它是肺部的“清洁工”，经常抽烟的人若能多喝点，或许肺会更轻松
罗汉果
罗汉果可能很多人不常接触，虽然它的名字有个“果”字，但是它却不是我们平时能吃的那一种水果，罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，有“良药佳果”之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高罗汉果的声誉。若是经常抽烟的人能常用罗汉果泡茶饮用，可能减少烟*给身体带来的危害，经常吸烟的人可以经常饮用罗汉果茶，有助于清洁肺部垃圾，更有利于肺部健康！
罗汉果的食用方法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。吸烟的朋友，想要清洁肺部，平时多泡点罗汉果茶喝，可是一个很不错的养生方法哦！而且罗汉果还含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但是它不产生热量，所以也是是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。不知道你看完罗汉果的功效，对它有没有更加深刻的认识呢？
除了罗汉果之外，吸烟的朋友也可以多喝点菊花茶，因为吸烟的人容易上火，用菊花沏泡的茶不仅能够清热解火消暑，且可清除掉许多吸烟在人体内产生的有*物质，更可在一定程度上排除肺里的那些有*成分，可能有防肺癌的作用。经常吸烟的人群，平时有时间也可以多喝上一杯菊花茶。
小编的话题就到这里了，吸烟的朋友们如果你能戒掉烟是最好的，但是如果你觉得戒烟实在是太难做到了，那么为了自己的身体健康着想，你可要多坚持喝这些能帮助你清理肺部*素的茶。看完小编这篇文章，如果你觉得对你有帮助，您也可以