冬天天气寒冷，空气也变得非常的干燥，这个时候很容易出现感冒咳嗽的症状，我们都知道，咳嗽是一件很让人难受的事情，有时候咳起来都停不了，特别是晚上睡觉的时候咳嗽，根本就没有办法睡着。同时，很多慢性病会在这种天气冒出来，尤其是慢性咽炎，发作的频率会增多，一直咳嗽，而且说话的声音也变得沙哑，即使不上火也会出现喉咙肿痛的现象，让人无奈又郁闷。这个时候，我们不妨常喝一些茶饮，来缓解咽喉不适的症状。
1、金银花茶
金银花有着清热解*，抗病*的效果，被称为中药抗生素”。经常用金银花泡水喝，可以很好的缓解咽喉肿痛。而如果上火了，引起咽喉肿痛，用金银花来泡水喝，可以起到清喉润嗓的作用。日常用金银花来泡水喝，有助于清热解*，缓解咽喉肿痛等不适症状。
2、菊花茶
在干燥的冬天，不妨常常喝一些菊花茶，菊花茶对于患有咽喉炎的人来说，常喝可以起到清热解*，止咳化痰的作用。没有咽喉炎的话，也可以适当的喝一些，有助于预防以及缓解咽喉炎。
3、罗汉果茶
因为咳嗽引起喉咙疼，嗓子不舒服等，不妨泡一杯罗汉果茶来喝，罗汉果具有润喉的作用，经常用来泡茶水喝，有助于清肺润燥，缓解咽喉肿痛等咽喉不适症状。平时泡罗汉果茶水喝，还有败火的功效。
4、橄榄
如果患有咽炎，那么不妨常常用橄榄来泡水喝，可以起到止咳化痰的作用，对我们的呼吸系统有着很好的作用。有助于缓解咳嗽，咽喉肿痛等不适症状。也可以用橄榄加绿茶一起喝，还可以起到保护肺部健康的作用。
5、茉莉花茶
茉莉花不仅可以看，还可以食用茉莉的味道非常的醇厚鲜美，而且茉莉花茶的营养也十分的丰富，具有消炎杀菌的功效。因此在慢性咽炎发作的时候，不妨常喝一些茉莉花茶，对于咽喉肿痛或者是咽喉炎具有一定的止痛消炎、清热的效果。
6、麦冬泡水
麦冬具有养阴生津，润肺止咳的功效。脾胃虚寒，或者是经常口干舌燥，嗓子疼，干咳等咽喉不适症状，不妨常常用麦冬来泡茶饮用。可以起到很好的清肺润燥，止咳化痰等作用。