导语：感冒是秋冬季最常见的疾病之一。由于天气忽冷忽热，导致身体免疫系统紊乱，增加感冒患病概率。所以，秋冬季节患上感冒是很常见的一件事。不过，严重的感冒不仅会流鼻涕，还会咳嗽。咳嗽时候，我们的咽喉中会顺带出一些痰水进入口腔。一般情况下，我们会将痰液吐进垃圾桶。这里要提醒一下，其实痰液的颜色也可以反映出身体健康。为什么会有这种表现呢？且看下文。
一、*痰是热，白痰是寒？医生提示：若咳出4类痰，或是肺部受损了
1、白色痰液
通常下，咳嗽会吐出白色粘稠状的痰液。这也是最正常的颜色。因为体内病*会被免疫系统中的白细胞所吞噬清除。而白细胞变成杂质，随着咳嗽排出体外。感冒情况下，适当的咳嗽可能会缓解病情。
2、*色痰液
*色粘稠状的痰水非常恶心。如果轻微感冒的痰液是白色的，那么严重感冒的痰液则是*色的。这种情况说明肺部细菌感染，造成炎症。这时需要吃药来缓解症状，以防不必要的恶化发生。
3、红色痰液
红色痰液的出现，是因为痰中有血。这种情况就非常严重了。不仅咽喉道出现损伤，而且肺部已经发生病变。它的出现，警医院进行治疗检查。
4、黑色痰液
长期吸烟或者烟瘾很重的人，他们的咳嗽频率比正常人高很多。而且，正常人的痰液是透明的，但这些烟民的痰液却是黑色粘稠的。这颜色代表着肺部内环境已经恶劣，充满*素与杂质。如果还不进行戒烟，那样肺部病变的概率也会更加巨大。为了身体健康，戒烟是非常有必要的。
二、肺部若想健康，这两种生活习惯不能少
1、医生建议：尝试胖大海菊花茶，对肺部有利
著名医书《神农本草经》中记载，将胖大海、薄荷、甘草、金银花、罗汉果、菊花，按配比煮水后服用，有利于清肺养肺，呼吸顺畅。
肺部充满杂质怎么办？那么在生活中注意喝水。适量的水分可以促进身体新陈代谢，恢复身体机能。我们不妨在喝水的时候加上一点养肺食材
胖大海：胖大海可以有效地清热解*，降低血压；泡水后的胖大海可以润肠通便、清理肺部杂质
罗汉果：罗汉果可以止痰止咳，而且也可以降火去热；罗汉果中富含维生素c等物质，泡水后，能够显著让肺部舒畅
金银花：金银花能够清理体内多余*素，明目散热；煮水服用金银花，可以消炎冷血、活络通肺
菊花：菊花能够清养肺部、美容养颜。用开水滚煮过的菊花，可以平肝明目，滋养肺部，预防感冒等疾病
如果有不清楚该如何买上述食材的话，或者不知道怎么配比的小伙伴，可以试试下面的茶包。小小茶包，蕴藏着很好的营养。10分钟的热水浸泡，有助于肺部健康通畅。
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2、清淡饮食，拒绝不良习惯
养肺不仅要减少或拒绝吸烟，更要注意平时的饮食。油腻刺激、辛辣甜腻的食物其实或多或少都对肺部产生不好的影响。它们造成痰多的同时，还会会增加机体负担。所以，在生活中，水果蔬菜要尽量多吃，缓解肺热肺难受，清*排*，有益肺部健康。
结语：肺是我们用来呼吸的重要器官。没有了肺，我们将无法生存。所以，呵护保养肺部就显得非常重要。痰多咳嗽要多加注意，尤其是痰液的颜色。颜色异常要及时就医，免得病情更加严重。此外，健康的养生茶和清淡饮食也不能少，让肺部更加健康吧。