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中医养身来看，便秘使你老得快。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量*素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我们健康和美丽的罪魁祸首。那你是否知道肠道便秘又该怎样调理呢？今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”：
皮肤的好坏，其实跟我们的肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤长满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？
远离病痛的秘诀:“要叫人不死、肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。
从皮肤一眼看出是否有肠道*素在入侵我们身体！
我从来就不了解什么叫保养，本以为保养就是用国际品牌化妆品。几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。前段时间感觉自己肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛*解*片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯*....我是怎么了....
肠道垃圾，蕴久成*！
皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内*素无积压，体内无多余脂肪堆积，*素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道垃圾.蕴久成*.清理垃圾.排*养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。我们体内到底有没有垃圾堆积引发的*素呢？
下面是当时老中医给我测试的方法。你也测试下就知道了。
1、口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都?仍感口渴
2、皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
3、大便干燥容易便秘
4、脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5、体态偏胖，且体重容易增加。
6、眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。
7、身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。
8、照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
9、出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。
10、脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
11、常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。
12、容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。
13、饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等
14、身体各部位经常有说不出的不适。
结果分析：
老中医说如果您有三种以上的症状就要着手调理肠道，排除垃圾*素了。
以上介绍了便秘的各种危害，那么，如何才能健康的解决便秘等问题呢？今天给大家推荐一款产品：
清轻茶引用了“茶”的特性，精心挑选了乌龙茶、及药食同源中的金银花、菊花、荷叶、决明子、绞股蓝、罗汉果等成分经中医理论中的“君臣佐使”原则，科学配伍出是茶亦非茶，无药胜似药的瑞倪维儿“清轻茶”，可以发挥普通茶叶所没有的特殊功效。虽不含任何泻药成分，却可以起到普通泻药无法企及的作用。
近年来，国内许多学者研究证明，乌龙茶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化、抗凝、促纤溶、抗血小板凝集、降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化、保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，这将有助于对心脑血管疾病的防治。金银花有清热凉血，解*散痛，清除面部痤疮，缓解上火导致的牙龈肿痛。
李时珍在《本草纲目》中对金银花久服可以轻身长寿，做了明确的定论。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。整天与电脑、电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。
荷叶对口干舌燥、容易长青春痘、气血不好、脸部皮肤松弛不结实、肥胖症的疗效均佳；可治口臭、口腔溃破、降火、通便。中国自古以来把荷叶奉为瘦身的良药。
决明子又称“还童子”，可以明目，还含有丰富的维生素、氨基酸和碳水化合物等。近年来它的保健作用逐步被人们所重视，决明子具有清肝火，祛风湿，益肾明目等功能，常饮含有决明子的茶，可以使血压正常，大便通畅，老眼不花。绞股蓝具有抗衰老、预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、抗疲劳及镇静、镇痛、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制肥胖、补肾虚、提高性能力等功能。
罗汉果有清热润肺，滑肠通便的功效。常用罗汉果泡茶喝对肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘有很好的疗效。也适用于容易火气大、眼睛又不好的患者。
所以，瑞倪维儿“清轻茶”享有清肠、清脂、轻体重的美誉！
此时饮用清轻茶，不但有润肤、除躁、生津、润肺、清热、凉血的保健作用，还有疏肝解郁、理气调经的功效，在女性经期前后以及更年期、性情烦燥期间尤其适宜。
另外介绍点饮清轻茶的小窍门：不要在吃早饭前喝清轻茶，因为空腹饮茶容易心慌。冲泡后的第一道茶是效果最好的，不想减肥的人可以弃之，从第二道喝起。服药后一小时内也不宜饮茶，以免影响药效。
“清轻茶”吃后反应：
1、拉稀宿便太多；
2、便便黑身体排*；
3、吃后短期没效果吃完还没有很好的吸收分解，继续吃，多喝水，加量服用；
4、吃完腹痛肠道*素较多，宿便在肠壁上粘的时间太久，在宿便剥落的过程中会产生轻微腹痛，不用担心，上完厕所后就恢复正常了，帮你排*瘦身。
（刚开始喝清轻茶时，出现肚子不舒服（痛），频繁跑厕所等情况，不要怀疑清轻茶不适合自己喝，因为你的亚健康身体状况不是一天形成的，要改变它也不是一两天的事，刚开始时有不适感是很正常的事）
主要成分：乌龙茶、荷叶、决明子、薏苡仁、金银花、菊花、百合等
食用方法：
每日2-3次，每次1-2袋；
以80-90摄氏度热水冲泡
适应人群：单纯性肥胖、顽固性便秘、血粘度高、胆固醇高者尤适本品
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