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TUhjnbcbe - 2022/8/11 18:23:00
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秋季气候干燥,冷暖多变,加上现代生活节奏加快,夜生活不规律,很容易导致人体的抗病能力下降,易引发多种耳鼻咽喉疾病。那么,又该如何预防呢?

鼻炎:秋季是鼻炎的多发季节,其症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头疼、头昏等。

过敏性鼻炎:秋天的空气中弥漫着粉尘、花粉、动物脱毛、脱屑等易引发过敏性鼻炎的因子,鼻痒、眼痒、流清鼻涕在过敏性鼻炎患者中很常见。

鼻出血:秋季干燥多风,易发鼻出血,该症多发于儿童,成人也会出现。如果出血量大,止不住,医院检查就医。

慢性咽炎:多因风高物燥,免疫力降低引发。在秋季易反复发作,咽喉干燥发痒的情况比平时更严重,吸烟的人、用嗓过度者及老人、小孩等都是易感人群。

鼻息肉:主要症状表现为鼻塞,多为持续进行性加重,可以是单侧也可以是双侧,也可能伴随有过敏性鼻炎症状的出现。

突发性耳聋:秋季冷热交替明显,容易出现血液循环不畅,一旦到达耳部,会导致耳部神经的病变,轻则出现耳鸣、眩晕,重则会诱发突发性耳聋。老人、慢性病患者尤其要注意。

鼻炎日常预防护理

#冷水洗脸

冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。打一盆冷水,深憋一口气,将鼻子浸入冷水中,停留5秒钟后离开水面,2~3次即可。

#清洗鼻腔

手捧清水或盐水(食盐和水按照1:的比例),然后灌入鼻腔,重复3~5次。洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。

#做鼻操

用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓,或按压迎香穴、足三里,可改善鼻黏膜血液循环,缓解鼻子不适症状。

秋季咽喉的护理

#在居室内保持一定的湿度,这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用。

#适当补充水分,罗汉果泡茶喝,或喝蜂蜜水都是不错的选择。

#在饮食上尽量避免辛辣,多吃甘润清淡的食物。比如生梨、山楂、*瓜等新鲜果蔬。

秋季注意预防耳部疾病

#秋季要重视保暖,尤其是早晚温差较大,出门最好带上丝巾或帽子,护好头颈。空气质量差、大风天出门,尽量佩戴口罩。

#劳逸结合,不熬夜。休息不好会使免疫力下降,导致易感外邪;适量运动,增强机体抵抗力。

耳、鼻、咽喉3个器官彼此相通,任何一个部位发生病变都会相互影响。因此,如果出现反复咳嗽、鼻塞、气医院检查。

来源:健康湖北

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